„Engedd el a haragot, és hagyd magad mögött a dühöt. Ne legyetek indulatosak. Az csak rosszra vezet.” Zsoltárok 37:8 (GW fordítás)

Sok minden van, ami megsebez minket. Talán megsebeztek, amikor valaki hazudott neked, vagy megszegett egy ígéretet, vagy elutasított. Talán megtapasztaltad az árulást, a félreértést, a csalódást vagy a magányt.

Dávid Zsoltára azt mondja a 109 rész 22. verseben: „Megsebesült bennem a szívem” (NIV fordítás). Az érzelmi sebek gyakran fájdalmasabbak, mint a fizikai sebek, és gyakran tovább tart a gyógyulásuk. Nehéz elengedni egy érzelmi sérülést.

Például nem emlékszel a legtöbb fizikai vágásra, horzsolásra és zúzódásra, amit gyerekkorodban a játszótéren szereztél. De lefogadom, hogy emlékszel azokra a vágó szavakra, amelyek érzelmi zúzódásokat hagytak maguk után a zsarnokoktól, a szomszédoktól vagy akár a szülőktől. Még mindig emlékszel rájuk, és még mindig hatással vannak rád.

Sokkal tovább emlékszünk az érzelmi sérülésekre, mert elpróbáljuk őket a fejünkben. Újra és újra és újra és újra eszünkbe jut a sérülés.

De a múltad már a múlté. Azok az emberek, akik a múltban megbántottak, többé nem bánthatnak téged, hacsak nem döntesz úgy, hogy hagyod. Minden alkalommal, amikor egy sebet próbálsz eleveníteni az elmédben, megengeded valakinek a múltadból, hogy irányítsa a jelenedet.

A sértettséghez való ragaszkodást neheztelésnek hívják. A neheztelés azt jelenti, hogy „újra vágni”. Minden alkalommal, amikor neheztelsz valamire, újra megvágod magad. Újra feltéped a sebet. Újra beviszed a fájdalmat.

De van választásod. A múltad nem tud többé bántani, ha elengeded.

A Zsoltárok 37 rész 8. verse szerint: „Engedd el a haragot, és hagyd el a dühöt. Ne legyetek indulatosak. Az csak rosszra vezet” (GW fordítás).

Nem tudsz továbblépni az életeddel és azzal a céllal, amit Isten kitűzött számodra, ha még mindig a múltban élsz és ragaszkodsz azokhoz a sérelmekhez. A keserűség és a neheztelés olyan, mintha úgy vezetnél autót, hogy közben a visszapillantó tükörbe nézel. Össze fogsz ütközni! Nem tudsz a jövőhöz viszonyulni, ha mindig a múlton rágódsz.

El kell engedned a múltbéli sérelmeidet. Azok a gondolatok, hogy hogyan bántottak meg, újra megpróbálnak majd bekúszni. Amikor ez megtörténik, döntsd el, hogy valami másra gondolsz. Koncentrálj a jövőre. Gondolj Isten szeretetére, megbocsátására és gondoskodására.

Itt az ideje, hogy magad mögött hagyd a neheztelésedet, és elkezdj előrehaladni Isten jó terve felé az életeddel kapcsolatban.

Segítő kérdések beszélgetéshez, elmélkedéshez:

• Mi az az érzelmi seb a múltból, amit nem tudtál elengedni?
• Miért van szükséged a Szentírásra, hogy segítsen elengedni a hozzád intézett bántó szavakat?
• Amikor kísértésbe esel, hogy a múltra koncentrálj, milyen gyakorlati módszerekkel emlékeztetheted magad Isten szeretetére és ígéreteire?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2025.01.01.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)