Napi remény

A remény pedig nem engedi, hogy megszégyenüljünk. (Római levél 5:5)


Hogyan hagyjuk magunk mögött a neheztelést

2025. január 08. 03:00 - papk


heart-7004820_640.jpg

„Engedd el a haragot, és hagyd magad mögött a dühöt. Ne legyetek indulatosak. Az csak rosszra vezet.” Zsoltárok 37:8 (GW fordítás)

Sok minden van, ami megsebez minket. Talán megsebeztek, amikor valaki hazudott neked, vagy megszegett egy ígéretet, vagy elutasított. Talán megtapasztaltad az árulást, a félreértést, a csalódást vagy a magányt.

Dávid Zsoltára azt mondja a 109 rész 22. verseben: „Megsebesült bennem a szívem” (NIV fordítás). Az érzelmi sebek gyakran fájdalmasabbak, mint a fizikai sebek, és gyakran tovább tart a gyógyulásuk. Nehéz elengedni egy érzelmi sérülést.

Például nem emlékszel a legtöbb fizikai vágásra, horzsolásra és zúzódásra, amit gyerekkorodban a játszótéren szereztél. De lefogadom, hogy emlékszel azokra a vágó szavakra, amelyek érzelmi zúzódásokat hagytak maguk után a zsarnokoktól, a szomszédoktól vagy akár a szülőktől. Még mindig emlékszel rájuk, és még mindig hatással vannak rád.

Sokkal tovább emlékszünk az érzelmi sérülésekre, mert elpróbáljuk őket a fejünkben. Újra és újra és újra és újra eszünkbe jut a sérülés.

De a múltad már a múlté. Azok az emberek, akik a múltban megbántottak, többé nem bánthatnak téged, hacsak nem döntesz úgy, hogy hagyod. Minden alkalommal, amikor egy sebet próbálsz eleveníteni az elmédben, megengeded valakinek a múltadból, hogy irányítsa a jelenedet.

A sértettséghez való ragaszkodást neheztelésnek hívják. A neheztelés azt jelenti, hogy „újra vágni”. Minden alkalommal, amikor neheztelsz valamire, újra megvágod magad. Újra feltéped a sebet. Újra beviszed a fájdalmat.

De van választásod. A múltad nem tud többé bántani, ha elengeded.

A Zsoltárok 37 rész 8. verse szerint: „Engedd el a haragot, és hagyd el a dühöt. Ne legyetek indulatosak. Az csak rosszra vezet” (GW fordítás).

Nem tudsz továbblépni az életeddel és azzal a céllal, amit Isten kitűzött számodra, ha még mindig a múltban élsz és ragaszkodsz azokhoz a sérelmekhez. A keserűség és a neheztelés olyan, mintha úgy vezetnél autót, hogy közben a visszapillantó tükörbe nézel. Össze fogsz ütközni! Nem tudsz a jövőhöz viszonyulni, ha mindig a múlton rágódsz.

El kell engedned a múltbéli sérelmeidet. Azok a gondolatok, hogy hogyan bántottak meg, újra megpróbálnak majd bekúszni. Amikor ez megtörténik, döntsd el, hogy valami másra gondolsz. Koncentrálj a jövőre. Gondolj Isten szeretetére, megbocsátására és gondoskodására.

Itt az ideje, hogy magad mögött hagyd a neheztelésedet, és elkezdj előrehaladni Isten jó terve felé az életeddel kapcsolatban.

Segítő kérdések beszélgetéshez, elmélkedéshez:

  • Mi az az érzelmi seb a múltból, amit nem tudtál elengedni?
  • Miért van szükséged a Szentírásra, hogy segítsen elengedni a hozzád intézett bántó szavakat?
  • Amikor kísértésbe esel, hogy a múltra koncentrálj, milyen gyakorlati módszerekkel emlékeztetheted magad Isten szeretetére és ígéreteire?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2025.01.01.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

Szólj hozzá!

Engedd el a megbántottságot!

2021. június 04. 03:00 - daniella_89

forgiveness.jpeg

„Legyetek elnézőek egymás hibáival, és bocsássatok meg, ha valaki megbánt titeket! Emlékezzetek, az Úr megbocsátott nektek, így nektek is meg kell bocsátanotok másoknak!” (Kol 3,13 NLT fordítás).

Megtörtént már veled, hogy valaki valami hihetetlen, bántó dolgot tett veled vagy valaki olyannal, akit szeretsz? Talán azt gondoltad: „Tudom, hogy az a keresztényi, hogy megbocsássak, ezért meg fogok bocsátani. Meg fogok neki bocsátani, amint bocsánatot kér.”

Ezzel a gondolkodásmóddal egy baj van: még mindig hordozza a megbántottságot. Az igazság az, hogy megtörténhet, az a személy soha nem fog tőled bocsánatot kérni. Talán sosem mondja ki, hogy sajnálja. Talán ezért, mert nem érdekli vagy fel se fogja, mit tett. Így végül csak te forrongsz a saját levedben valami olyan miatt, amit a másik már régen elfelejtett. De téged ez belülről folyamatosan rág.

Sose őrizgess megbántottságot magadban! Az csak sértettséghez vezet, és a sértettség belülről rág szét. A neheztelés olyan, mint mérget inni, és azt remélni, hogy az a másiknak okoz kárt. Nem működik!

De a sértettségnek, a neheztelésnek van egy ellenmérge: a megbocsátás.

Jézus egyértelmű példát mutatott a megbocsátásra, mégpedig a legszélsőségesebb körülmények között. Felszegezve a keresztre, ezt mondta kivégzőiről: „Atyám, bocsáss meg nekik, mert nem tudják, mit cselekszenek!” (Lk 23,34 NIV fordítás).

Ha nehezen tudsz valakinek megbocsátani, emlékezz Isten neked szóló ajándékára, a megbocsátásra – arra a megbocsátásra, amit Jézus hozott el a kereszten és, hogy ezt elhozta neked is.

Pál levele a kolosséiakhoz 3. fejezetének 13, versében jól összefoglalja: ”Legyetek elnézőek egymás hibái iránt, és bocsássatok meg, ha valaki megbánt titeket! Emlékezzetek, az Úr megbocsátott nektek, így nektek is meg kell bocsátanotok másoknak!” (NLT fordítás). (Akár még le is írhatnád ezt az igeverset, és napközben magadnál tartva megtanulhatnád. Nagyon sok lehetőséged lesz még ezt alkalmazni.)

A görög szó, amit magyarra „legyetek elnézőek”-nek fordítunk, ezt a jelentést hordozza: „engedményt adni, türelmesnek lenni, elviselni, toleránsnak lenni”. Más szóval, hagyd őt!

Jézus azt mondta: „Áldottak az irgalmasok, mert irgalmasságot nyernek” (Mt 5,7 NIV fordítás). Azt szeretném, ha Isten megáldaná a te életedet is. Az egyik módja annak, hogy ezt megkapd, az irgalmasság.

Mikor azt érzed, hogy valaki megbánt, választhatsz: tartogathatod magadban, és érezheted a neheztelés pusztítását, vagy élhetsz a megbocsátás szabadságával. Válaszd ma a megbocsátást!

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

  • Mi az a megbántottság, amit még mindig nem engedtél el? Az, hogy magadban tartogatod, milyen negatív hatásokkal lehetett az életedre már eddig is?
  • Készen állsz arra, hogy elengedd a megbántottságot, amihez eddig ragaszkodtál? Tölts egy kis időt imával megbocsátást kérve annak, aki megbántott – vagy kérdd Istent, hogy segítsen több hajlandóságot érezni a megbocsátásra!
  • Mikor tapasztaltad már meg a megbocsátás szabadságát – bocsánatot nyerve vagy megbocsátást adva?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2021.05.28.)

Szólj hozzá!
süti beállítások módosítása