“Füves legelőkön pihenhetek.”

(Zsoltárok 23,2 NIV)

Mit kellene tenned, amikor érzelmileg kimerült vagy?

Amikor Illés próféta érzelmi kimerültséggel szembesült, Isten három olyan dolog megtételére sarkallta, amelyek segítettek neki felépülni – és ezek olyan dolgok, amik a te felépülésedet is segíthetik, ha erőd végére érsz.

1) Pihentesd a tested. A világ leghíresebb zsoltárában a Biblia ezt mondja Istenről, “Füves legelőkön pihenhetek” (Zsoltárok 23,2). Néha Istennek kell rávennie téged a pihenésre, mert magadtól nem vagy hajlandó megtenni. Nem lehetsz lelkileg és érzelmileg erős, ha fizikailag kimerült vagy. 

Ez történt Illéssel. Isten nem szidta meg őt. Nem mondta, hogy “Gyerünk már, ember. Csak sajnáltatod magad.” Egyszerűen hagyta, hogy Illés aludjon. A Biblia azt mondja Illésről: “Azután lefeküdt, és elaludt a rekettyebokor alatt” (1Kir 19,5). 

Néha a leginkább lelki dolog, amit tehetsz, amikor érzelmileg kimerült vagy, az, hogy alszol egyet.

2) Engedd el a frusztrációidat. Az érzések feltárása a gyógyulás kezdete. Az 1Királyok 19:10-ben Illés ezt mondja Istennek: “Nagyon buzgólkodtam az ÚRért, a Seregek Istenéért, mert Izráel fiai elhagyták szövetségedet, lerombolták oltáraidat, prófétáidat pedig fegyverrel ölték meg. Egyedül én maradtam meg, de az én életemet is el akarják venni”. 

Illés nem tartott vissza semmit. Nem szépített az érzésein. Helyette elmesélte Istennek csalódottságát. 

A lényeg pedig, amit nem hagyhatsz ki ebből a versből: Isten nem döbben meg, amikor panaszkodsz neki; addig hallgat téged, meg ki nem fogysz a szavakból. Adj ki mindent. Isten mindent elbír, amit rázúdítasz.

3) Emlékezz és összpontosíts újra Istenre. Amikor érzelmileg kimerült vagy, és közeledik a kiégés, emlékezned kell arra, mint mond Isten és ki ő. Amikor ezt teszed, elfordítod tekintetedet a problémáról, és Jézusra tekintesz. Friss tudatot kapsz Isten erejéről, jelenlétéről és Isten személyiségéről.Sokkal inkább Istent kell látnod, mintsem a problémáidat.

Ha elolvasod az 1Királyok 19,11-13-az, látni fogod, hogyan demonstrálta Isten hatalmát első kézből Illésnek. Az Úr megmutatta neki, ki irányítja. Amikor kiégéssel küzdesz, gyakran azért van, mert megpróbálsz Istent játszani és mindent irányítani. Amikor újra Istenre fókuszálsz, rájössz, hogy ő irányít – és felhagysz azzal, hogy saját magad próbálsz irányítani.

Ha kiégettnek és érzelmileg kimerültnek érzed magad, Isten nem feledkezik meg rólad. Ahogyan Illéssel is tette, készen áll arra, hogy segítsen neked.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Ha visszagondolsz az érzelmi kimerültség időszakaira az életedben, hogyan vészelted át ezeket?
• Miért lehet nehéz megoldani a szükséges pihenést, amikor érzelmi kimerültséggel küzdesz?
• Amikor érzelmileg kimerült vagy, nem csak az a fontos, hogy kifejezd az érzéseidet Istennek. Másoknak is ki kell mutatnod. Az életedben kinek tudod biztonságosan kifejezni érzelmeidet?

(*Daily Hope by Rick Warren 2023.10.29.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.) 

„Egyetlen szó sem veszett el azokból az ígéretekből, amelyeket az Úr Izráel házának tett, mind beteljesedett."

(Józs 21,45)

Amikor csalódás ér bennünket, hajlamosak vagyunk olyan dolgokra fókuszálni, melyek könnyen széteshetnek. Figyeljük a bankszámlánkat és a körülöttünk élőket. Olyan dolgokra figyelünk, amikben kapaszkodókat látunk.

Isten azonban azt mondja, hogy amikor az életünkben minden darabokra hullik, akkor eszünkbe kell jutnia, hogy az ő ígéreteiben bízhatunk.

A Biblia azt mondja, „Egyetlen szó sem veszett el azokból az ígéretekből, amelyeket az Úr Izráel házának tett, mind beteljesedett." Józs. 21, 45)

Amikor semmi másra nem számíthatsz, Isten ígéreteiben akkor is bízhatsz.

Ez az, amit Pál mondott a hajó többi utasának, amikor a vihar lecsapott rájuk az Apostolok Cselekedetei 27. fejezetében. Feladták a reményt, úgy látszott, mindannyian elvesznek. Isten azonban azt mondta Pálnak, mindannyian meg fognak menekülni. Pál bízott Istenben, és azt mondta a többieknek: „Legyetek bátrak, férfiak, mert én hiszek Istennek, hogy úgy lesz, ahogy megmondta nekem” (ApCsel 27,25 CSB fordítás).

Pál nem a hajóba és nem a kapitányba vetette hitét. Pál Istenben bízott.

Az a csónak nem fog megmaradni örökké. Pál megértette ezt, de tudta, hogy Isten ígéretei megmaradnak.

Egy kicsi mentőcsónakban akarsz bízni?

Lehet, hogy ez a mentőcsónak a ragyogó személyiséged. Lehet, hogy biztos vagy benne, hogy bármin keresztül tudsz jutni a csodás személyiségednek köszönhetően.

Lehet, hogy a kinézeted. Előfordulhat, hogy mindig ez volt a sikered kulcsa. Arra gondolsz, hogy ha felüti a fejét a baj, akkor is támaszkodhatsz még a külsődre.

Talán a pénzed az. Úgy tervezed, hogy bármilyen problémából kivásárolhatod magad.

Ezek azonban mind csak kicsi mentőcsónakok, amik egyszer megsemmisülnek. Az egyetlen biztonságos pont a vihar közepette, ha pontosan Isten akaratának középpontjában állsz.

Csak kérdezd Pált.

Az Apostolok Cselekedete 27. fejezete egy hihetetlen visszaemlékezéssel zárul. „Mindannyian sértetlenül kimenekültek a partra” (ApCsel 27,44 - NLT fordítás)

Isten ígéretei valóra váltak és mindenki megmenekült. A neked tett ígéretei is beteljesülnek.

Amikor Isten ígéreteibe kapaszkodsz a vihar idején, biztos lehetsz benne, hogy azok valóra válnak, és nem te leszel az egyetlen, akin segít.

Lehet, hogy Isten az egész hajódat megmenti.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez

• Isten mely ígéretei jelentik számodra a legtöbbet a nehéz időszakokban?
• Milyen gyenge „mentőcsónakoktól” függ az életed? Milyen eredménye van ezeknek?
• Gondolkodj el egy kicsit rajta, hogy Istennek mely ígéreteire kellene visszaemlékezned a viharos időkben! Írd le őket és tedd olyan helyre, hogy gyakran el tudd olvasni!

(*Daily Hope by Rick Warren, 2023.10.28.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

„Járjak bár sötét völgyben, nem félek a gonoszságtól, hisz Te velem vagy.”

(Zsoltárok könyve 23:4, NIV fordítás)

Nincs senki, akinek az élete nehézségektől mentes lenne. Időnként mindenki találkozik viharokkal.

Az igazi kérdés az, hogy ezekre hogyan reagálunk. Mi történik azután? Vajon a kudarcok uralnak? Abbahagyod a próbálkozást, és feladod?

Ha nem vagyunk elővigyázatosak, a nehézségek rossz döntésekhez fognak vezetni:

• Eltávolodunk céljainktól. Legbelül halljuk azt a kis hangot, amelyik azt kérdezi: „Mi értelme a próbálkozásnak?” Erre válaszul felhagyunk azzal az igyekezettel, amire Isten egyértelműen elhívott minket.
  
• Lemondunk arról, amit értékelünk. Olykor, egy intenzív fájdalmas időszakot követően, a prioritásaink megváltoznak – elhagyjuk azokat, amik számunkra addig nagy jelentőségűek voltak.
• Reménytelennek látjuk a jövőnket. Úgy véljük, hogy kudarcra vagyunk ítélve, ennyi volt, és mindennek vége.

Már több mint 40 éve vagyok lelkipásztor, és figyeltem, ahogy sokan a fenti három mód egyikével reagáltak a krízisekre. Felfedeztem, hogy a hit igazi próbája nem az, hogy milyen „magasra ugrasz”, amikor Isten dicsőségéről énekelsz, hanem az, hogy milyen egyenesen állsz, amikor a halál árnyékának völgyében jársz.

Mint a hajók, megfelelő horgony nélkül mindig sodródni fogsz a viharban. Csak egyetlen horgony van, ami igazán megfelelő!

A Biblia egyik leghíresebb szakasza a következőt mondja: „Járjak bár sötét völgyben, nem félek a gonoszságtól, hisz Te velem vagy.” (Zsoltárok könyve 23:4, NIV fordítás)

Isten jelenléte a legnagyobb horgony, bármilyen helyzetről is legyen szó.

Amikor reménytelen helyzetben érzed magad, ne feledd, hogy Isten nem hagy magadra. Legyen ő a sziklaszilárdan kapaszkodó horgonyod. Nem számít, hogy milyen sötét völgyben jársz, soha nem volt még közelebb hozzád Isten, mint abban a pillanatban.

Amikor ezt a bizonyságot mondom azoknak az embereknek, akik sorscsapásokon mennek keresztül, gyakran azt válaszolják: „Hát, én egyáltalán nem érzem az ő jelenlétét.”

Ennek semmi köze nincs ahhoz, ahogyan érzel. A Biblia így szól: Isten ott van veled a legsötétebb völgyedben is. Ez az igazság, akár hiszed, akár nem.

A Biblia ezt mondja nekünk: "Teljesen biztos vagyok abban, hogy semmi – sem az élet, sem a halál, sem az angyalok, sem a démonok, sem a ma vagy a holnap, sem a magasság vagy a mélység, sem az elképzelhető vagy az elképzelhetetlen, abszolút semmi sem szakíthat el bennünket Isten szeretetétől, mivel Jézus, a mi Mesterünk ölelő karjaiban vagyunk.” (Rómaiaknak írt levél 8:38-39, The Message-fordítás)

Nem számít, hogy min mész keresztül, Isten és szeretete mindig ott van veled.

Ez az igazság minden viharban stabilitást kínál.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Milyen sorscsapások miatt kérdőjelezted meg Isten jelenlétét?
• Elolvasva azt a 3 módot, amivel a nehézségek hatására elveszítjük az irányt, te melyiket tapasztaltad? Milyen hatással volt rád ez az irányvesztés?
• Hogyan segít Isten jelenlétének felismerése a kudarcok közepette abban, hogy átvészeld ezeket a nehéz időket? 

(*Daily Hope by Rick Warren, 2023.10.27.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

“Mi azért szeretünk, mert ő előbb szeretett minket.” 1János 4,19

Mindig Isten az első mindenben. Ő kezdeményez. Az egyetlen ok, amiért szeretheted Istent vagy bárki mást, az, hogy Isten előbb szeretett téged.

A Biblia azt mondja az 1 János 4,19-ben, “Mi azért szeretünk, mert ő előbb szeretett minket”.

Isten oly sok módon kimutatta nekünk a szeretetét. Megmutatta, mennyire szeret, azáltal, hogy elküldte Jézus Krisztust meghalni érted. Kimutatta szeretetét azzal, hogy megalkotott téged. Felfedte szeretetét azzal, hogy megadott neked mindent, amid van az életben. Szeretünk, mert Isten előbb szeretett minket.

Ha szeretnéd megtanulni, hogyan szeress másokat, először értened és érezned kell, Isten mennyire szeret téged. Amikor érzed az ő határtalan szeretetét, sokkal könnyebben elengedsz majd emberi viselkedéseket. Nem leszel olyan dühös, mint a múltban. Türelmesebb leszel. Megbocsátóbb. Irgalmasabb. Meg fogod mutatni másoknak a kegyelmet.

Azért látsz embereket, akik ítélkezők, szarkasztikusak, idegesek, öntörvényűek, és mindig lehangolnak másokat, mert nem igazán fogják fel mennyire szereti őket Isten. És ez általában azt jelenti, hogy nincsenek jóban magukkal mert nem érzik, hogy szeretik őket vagy megbocsátanak nekik. Nem értették meg teljesen Isten kegyelmét, ezért bűnösnek és rossznak érzik magukat. És ha rosszul érzik magukat, biztosan nem akarják, hogy te jól érezd magad.

Talán te is közéjük tartozol. Lehet, hogy megbántottak a szüleid, társaid vagy a partnereid. Esetleg bántalmaztak, kihasználtak, elutasítottak, elhagytak vagy elárultak. Van néhány heg a szíveden.

Íme az igazság: Nem tudod megadni másoknak azt, amit te magad nem kaptál meg. A kellemetlen emberek azok, akiket nem szeretnek. A bántalmazottak másokat bántanak. Ha tele vagy haraggal és türelmetlenséggel és nem érzed magad szeretve, találd ki, mi történik? Nem leszel képes szeretni senki mást sem.

Meg kell tanulnod, hogy Isten mennyire szeret téged és engedned kell, hogy meggyógyítsa szívedet, hogy szeretete átáradhasson rajtad. Lehetetlen másokat szeretned addig, amíg magadat nem igazán érzed szeretve.

A Biblia azt mondja, “Megismertük és hittünk a szeretetben, amellyel Isten van irántunk” (1 János 4,16).

Ismered Isten szeretetét? Támaszkodsz arra a szeretetre, amellyel Isten van feléd? Könnyebben fogsz szeretni másokat, ha Isten szeretete keresztüljár.

Segítő kérdések beszélgetéshez, elmélkedéshez:

• Isten szeretetével szeretsz másokat? Ha igen, hogyan mutatod ezt ki feléjük?
• Miért segít Isten szeretetének megértése kegyelmet mutatni másoknak?
• Mi az a bántó dolog a múltadban, ami visszatart attól, hogy elfogadd Isten szeretetét és megmutasd másoknak?

*(Daily Hope by Rick Warren 2023.09.22.)

"URAM, azért adtad parancsaidat, hogy engedelmeskedjünk azoknak."

(Zsolt 119,4 – NCV fordítás)

Ha csak részben vagy engedelmes, akkor még mindig engedetlen vagy. Nem válogathatsz, hogy Isten mely parancsait akarod követni.

Két fontos igazság van, melyeket meg kell értened Isten rendelkezéseivel kapcsolatban:

Istennek az igazságra, a jóra és a rosszra vonatkozó mércéje állandó, sosem változik. Ha valami rossz volt 6000 évvel ezelőtt, akkor az rossz ma is. A kultúrák változnak, az emberek véleménye is változik, de az igazság sosem változik. Az igazság örök.

Isten perspektívája nagyobb, mint a tiéd. Isten látja, amit te nem. Emberileg lehetetlen visszatekinteni az idők kezdete előttre, belelátni az örökkévalóságba vagy megérteni mindent – láthatót és láthatatlan – abból, ami körülvesz bennünket.

Bíznod kell Istenben. "Nem az a dolgod, hogy eldöntsd, hogy a törvény helyes vagy nem, hanem az, hogy engedelmeskedj annak." (Jk 4,11 – TLB fordítás)

Az ember számára a legrégebbi kísértés nem a gyilkosság vagy a testi vágy, hanem az, hogy kételkedjen Isten Szavában. A Sátán még mindig ugyanazt a hazugságot használja, amit Évának is mondott: "Isten valóban azt mondta, hogy ne egyél arról a fáról?" (1Móz 3, 1) Meggyőzte, hogy a vágyai fontosabbak Isten parancsánál.

A hit az, amikor bízol Istenben minden apró részlet tekintetében és teljes mértékben engedelmeskedsz neki, nem csak azokban a dolgokban, amelyeket megértesz vagy amit szívesen megteszel. A Példabeszédek könyvében azt olvassuk a 3. rész 5. versében, hogy "Bízz Istenben a szíved mélyéről; ne próbálj magadtól rájönni mindenre" (MSG fordítás).

A Bibliában Naámán története jól mutatja, hogy szükség van a teljes engedelmességre (2Kir 5). Naámán, a szíriai hadsereg parancsnoka, leprás volt.  Az egyik szolgálója azt mondta neki, hogy Elizeus próféta meg tudja gyógyítani. Amikor Naámán megérkezett Elizeus ajtaja elé, a próféta nem jött ki hozzá, maga helyett mást küldött, aki  azt mondta Naámánnak, hogy hétszer merüljön bele a Jordán folyóba.

Naámán dühös lett, mert a próféta nem beszélt vele személyesen, ráadásul amit Elizeus üzent, nevetségesnek tűnt, így el akart menni.

A szolgálója azonban meggyőzte, hogy nem veszíthet semmit, ha megteszi azt, amit Elizeus mondott neki. Így Naámán elment a Jordánhoz, hétszer alámerült, Isten pedig meggyógyította!

Képzeld el, ha Naámán hazamegy mérgesen, vagy ha csak hatszor merül alá, aztán arra a következtetésre jut magában, hogy Isten bolondot csinált belőle.

Naámán viszont bízott és engedelmeskedett, Isten pedig meggyógyította a leprából.

Képzeld csak el, hogy mit fog cselekedni Isten a te életedben, ha teljes szívedből  és minden tekintetben engedelmeskedsz neki!

Segítő kérdések elmélkedéshez és beszélgetéshez:

• Vannak az életedben olyan területek, ahol csak részben engedelmeskedsz Istennek? Mi tart távol a teljes engedelmességtől?
• Milyen kihívásokkal nézel szembe, amikor a teljes engedelmességre törekszel?
• Hogyan cselekedett már Isten az életedben, amikor teljesen engedelmes voltál neki, még akkor is, ha eleinte kétségeid voltak?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.09.17.)