„Ne aggódj semmiért!” (Fil 4,6 NLT fordítás).

Nem a munka tart ébren éjszakánként, hanem az aggódás.

Isten teljesen világosan kijelenti a Bibliában, hogy mit gondol az aggódásról. A filippiekhez írt levél 4. részének 6. versében ezt mondja: „Ne aggódj semmiért!” (Fil 4,6 NLT fordítás).

Miért szükséges elengedned az aggódást?

• Az aggódás észszerűtlen. Íme néhány tény, ami bizonyítja, miért is igaz ez az állítás. Először is: az aggódás felnagyítja a problémákat. Észrevetted már, hogy ha valaki mond rólad valami rosszat, akkor minél többet gondolsz rá, annál nagyobbá válik a dolog? Másodszor: az aggódással nem lehet elérni semmit. Amin nem tudsz változtatni, azon semmi értelme aggódni. Valami olyanon aggódni, amin tudsz változtatni, időpocsékolás. Hiszen csak változtatnod kell azon a dolgon!
• Az aggódás nem természetes. Senki sem aggódó emberként jött a világra. Lehet, hogy azt hiszed, te igen, de ez nem így van. Az aggódás valami olyan dolog, amit megtanulunk. Mivel az aggodalom nem természetes, így egészségtelen is. A tested nem úgy tervezték, hogy könnyen kezelni tudja az aggodalmakat. Amikor az emberek azt mondják, „betegre aggódom magam”, igazat beszélnek. Az orvosok szerint rengeteg ember elhagyhatná a kórházat, ha tudnák, hogyan szabaduljanak meg a bűntudatuktól, a sérelmeiktől és az aggódástól. A példabeszédek könyve 14. részének 30. verse ezt mondja: „A békés szív egészséges testhez vezet” (NLT fordítás).
• Az aggódás haszontalan. Az aggódás nem tudja megváltoztatni a múltat, és nem tudja befolyásolni a jövőt. Csak annyit tesz, hogy elrontja a jelent. Az aggódás egyedül csak téged változtat meg: boldogtalanná tesz. Az aggódás soha nem oldott meg semmilyen problémát.
• Az aggódás szükségtelen. Téged Isten teremtett, ő alkotott, ő mentett meg, és ő adta neked a Szentlelkét. Nem gondolod, hogy akkor gondoskodni fog a szükségeidről is? Nem szükséges aggódni.

A stresszkezelés első lépése, hogy elhatározod, hogy nem vagy hajlandó semmi miatt aggódni. Miért? Mert értelmetlen, nem természetes, egészségtelen és szükségtelen.

A Biblia ezt mondja Péter első levelében az 5. rész 7. versében: „Aggodalmaitok minden súlyát rávethetitek, mert ő személy szerint törődik veletek” (PHILLIPS fordítás).

Isten személyesen foglalkozik veled és a szükségeiddel. Szóval mindazzal, amiért feszült vagy, nyugtalan vagy, és aggódsz.Engedd el ezeket! Add őket Istennek!

Segítő kérdések elmélkedéshez és beszélgetéshez:

• Mit mondanak el aggodalmaid az Istenbe vetett bizalmad mértékéről?
• Jelenleg mi miatt aggódsz? Mit tehetsz azért, hogy változtass ezen?
• Gyakorlatilag hogyan "vetheted nyugtalanságodat" Istenre?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2019.10.18.)

„Ne csak a saját életetek érdekeljen, érdeklődjetek mások élete iránt is!” (Fil 2,4 NCV fordítás).

Amikor besétálsz egy találkozóra, hány ember ül a szobában a telefonját és az üzeneteit nézegetve? Úgy tűnik, mostanában folyton lefelé nézünk, elmélyedve egy videóban vagy játékban, a fülhallgatóink pedig teljesen elszigetelnek a körülöttünk lévőktől. Olyan egyszerű lenne beülni egy étterembe a barátainkkal, mégis jobban érdekel minket, hogy mi történik a Facebook, Twitter vagy Instagram „barátainkkal”.

Olyan világban élünk, ahol az eszközeink és a technológiánk folyton lekötnek minket, így pedig már oda sem figyelünk a körülöttünk élő emberekre.

Ha boldogabb kapcsolatokat szeretnél, meg kell tanulnod az odafigyelés elveszett művészetét!

A Biblia azt mondja: „Ne csak a saját életetek érdekeljen, érdeklődjetek mások élete iránt is!” (Fil 2,4 NCV fordítás).

Ez nem jön természetesen, igaz? Természetem alapján lehet, hogy nem törődöm azzal, hogy téged mi érdekel. Természetem alapján lehet, hogy azt akarom, rám figyeljenek, ne rád.

Azonban a legnagyobb ajándék, amit adhatsz valakinek, az a figyelmed, mert a figyelmed a te időd, az időd pedig a te életed. Sosem fogod visszakapni, ezért olyan értékes, amikor valakinek odaadod a figyelmed.

Ez egy nagyon egyszerű, de annál erősebb eszköz a kapcsolatok elmélyítéséhez. Érdeklődsz azon dolgok iránt, amikkel a gyermekeid foglalkoznak? Meghallgatod a házastársad, amikor mondanivalója van a számodra? Odafigyelsz a kollégáidra, amikor beszélnek hozzád? Észreveszed a szomszédokat, ahogy reggel elsétálsz a házuk mellet?

Tanuld meg az odafigyelés elveszett művészetét, mert ez a szeretet cselekedete! Ez át fogja alakítani a kapcsolataidat, és segíteni fog, hogy boldogan élhess.

Segítő kérdések elmélkedéshez és beszélgetéshez:

• Hogyan tarthat távol a közösségi média attól, hogy kapcsolatokat építs azokkal az emberekkel, akikkel együtt élsz, együtt dolgozol?
• Hogyan tudnád ma megajándékozni a figyelmeddel a körülötted élőket?
• Hogyan mutathatod meg másoknak, hogy igazán odafigyelsz arra, amit mondanak vagy tesznek?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2019.09.27.)

„Istenhez kiáltottam segítségért; Istenhez kiáltottam, hogy meghallgasson engem. Amikor nyomorúságban voltam, az Urat kerestem” (Zsolt 77,2–3 NIV fordítás).

Megtörtént már veled, hogy egy szódavizes palackot elejtettél, és rögtön utána kinyitottad? Rendszerint mi történik ilyenkor? Nagy felfordulást okoz.

Életed titkolt sérüléseire a legrosszabb válasz, ha lezárod őket. Olyan ez, mint a felrázott szódavizes palack. Egy napon csak úgy fel fogsz robbanni.

Ha rejtett sebeidet palackba zárod, az meg fog viselni. A Biblia azt mondja: „Amikor magamban tartottam a dolgokat, mélyen belül gyengének éreztem magam. Egész nap csak jajgattam” (Zsolt 32,3 NCV fordítás).

Soha nem fogsz felülkerekedni a rejtett sebeiden, míg szemtől szembe nem nézel az érzéseiddel megvallva azokat Istennek, magadnak és egy másik személynek.

Sokan megpróbálnak túljutni a múltbeli fájdalmaikon úgy, hogy megvallják Istennek és saját maguknak, de átugorják az egyenlet harmadik részét. Ez soha nem fog működni. A gyógyuláshoz abszolút elengedhetetlen, hogy megvalld a fájdalmaidat másnak. Hogy jobban megértsd: „Valljátok meg bűneiteket egymásnak, és imádkozzatok egymásért, így lehet, hogy meggyógyultok” (Jak 5,16 NIV fordítás).

Ahhoz, hogy a Jakab levele 5. részének 16. versében írtaknak engedelmeskedj, nem szükséges lelkipásztornak, papnak vagy terapeutának megvallást tenned (bár megteheted). Csupán egy barátra van szükséged, akiben megbízhatsz.

Ha minden érzelmi energiádat arra használod fel, hogy megpróbáld elfedni a múltad, akkor a mára csak kicsi marad. Tárd fel rejtett fájdalmaidat valakinek! Mondd el annak a személynek, hogy mi bánt. Azáltal, hogy megvallod rejtett fájdalmaid Istennek, magadnak és egy másik személynek, egészen bizonyosan megtalálod azt az energiát, ami nélkül olyan sokáig éltél.

Az érzések feltárása a gyógyulás kezdete.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• A múltadból milyen titok elengedése okoz nehézséget?
• Miért olyan rémisztő nyíltan megbeszélni, vagy kielemezni egy fájdalmas emlékedet Istennel? Magunkkal? Másokkal?
• Kinek tudnád biztonságban felnyitni a múlt fájdalmát?

(Daily Hope by Rick Warren – 2019.09.20.)

„És amit tőlem hallottál sok tanú előtt, azokat add át megbízható embereknek, akik mások tanítására is alkalmasak lesznek” (2Tim 2,2).

Minden kereszténynek szüksége van egy Pálra és egy Timóteusra. 

A „Pál” valaki olyan, aki nálad már régebb óta keresztény, és segít oktatni, bátorítani téged. Lehet, hogy ez az ember csak egy hónappal idősebb nálad, azonban már jóval régebb óta jár az Úrral, és lelkileg már sokkal érettebb, mint te, így lehet a mentorod.

A „Timóteus” valaki olyan, aki nem olyan régóta keresztény mint te, akinek a hite építésében segíthetsz. Bátoríthatod ezt az embert, és nyomon követheted lelki növekedését az Úrban.

Tehát van egy Pál és egy Timóteus az életedben, és te is Pál és Timóteus vagy valaki más számára.

Pál a Timóteusnak írt második levelében azt mondja: „És amit tőlem hallottál sok tanú előtt, azokat add át megbízható embereknek, akik mások tanítására is alkalmasak lesznek” (2Tim 2,2).

Ebben a versben négy generációt látunk. Pál arról beszél Timóteusnak, hogy hogyan segítette a növekedésében, ami azt jelenti, hogy utat mutatott neki a lelki érettséghez. Ezután pedig Timóteusnak kell találnia valakit, akit ő is segíthet, hogy aztán az a személy is találhasson valakit, akinek ő lehet a mentora.

Ne ijedj meg a „mentorálni” szótól! Mentorálás lehet egy olyan egyszerű dolog is, mint elhívni valaki havonta egyszer reggelizni, és megkérdezni tőle: „Hogy vagy?”. Csak a barátja kell, hogy legyél. Hallgasd meg, bátorítsd, és imádkozz érte! Nem kell „tökéletes kereszténynek” lenned, hogy ezt tedd. Csak készségesnek.

Hogy teljesen Isten elhívása szerint tudj élni, szükséged van más emberekre. Sokkal jobban növekedhetsz tanítványként, ha más hívőktől tanulsz, olyanoktól, akik nálad érettebbek, és ha megosztod a bölcsességed és tapasztalataidat olyan hívőkkel, akik fiatalabbak, mint te.

Segítő kérdések elmélkedéshez és beszélgetéshez:

• Mentorált-e már valaha téged bárki? Hogyan hatott rád ez a kapcsolat a leginkább?
• Ha nincsen Timóteus az életedben, milyen úton-módon kereshetsz valakit, akinek a segítségére lehetsz?
• Miért kell Jézus követőinek segítenie a tanítványok életét, akik által még több tanítvány lesz?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2019.09.13.)

„Ha valaki azért szenved, mert keresztény, ne szégyenkezzék! Dicsőítse Istent azért a kiváltságért, hogy róla [Krisztusról] van elnevezve!" (1Pt 4,16 NLT fordítás)

Sose szégyellj kiállni az igazságért, és ne szégyelld, ha azt teszed, ami helyes. A Biblia azt mondja Péter első levelének 4. fejezetében a 16. versben: „Ha valaki azért szenved, mert keresztény, ne szégyenkezzék! Dicsőítse Istent azért a kiváltságért, hogy róla [Krisztusról] van elnevezve!“ (1Pt 4,16 NLT fordítás).

Engedd meg, hogy feltegyek néhány kérdést! Belehalsz abba, ha megsértenek? Nem. Belehalsz, ha kritizálnak? Nem. És ha valaki megsért, esetleg megbélyegez amiatt, mert kiálltál Krisztus mellett? Nem. És ha valaki az interneten provokál, majd beleránt egy vitába, és megsemmisítő vereséget mér rád? Abba sem fogsz belehalni.

Meg kell értened valamit, ami fel fogja szabadítani az életedet: nincs szükséged más emberek elfogadására vagy elismerésére ahhoz, hogy boldog légy.

Előfordulhat, hogy évek óta próbálod elérni, hogy egy bizonyos személy elfogadjon téged. Sajnálom, de azt kell mondjam, ha eddig nem kaptad meg ezt tőle, akkor ezután sem fogod. A jó hír viszont az, hogy nincs is rá szükséged! Senki elfogadására vagy elismerésére nincs szükséged ahhoz, hogy boldog legyél.

Nem számít, mit csinálsz, mindig lesz valaki, akinek nem fog tetszeni. Nem tudod elkerülni mások bírálatát. De mivel mindig lesz olyan, akinek nem tetszik majd, amit csinálsz, tedd inkább azt, ami helyes, és ne azt, ami helytelen!

Ezt fontos megjegyezni, amikor ellenállásba ütközöl. Ha mások véleménye fontosabb neked, mint Istené, akkor össze fogsz törni, amikor ellened fordulnak a Jézusba vetett hited miatt. Viszont ha Istenre nézel, őt helyezed a középpontba, és azt teszed, amiről tudod, hogy jó, akkor szilárd talajon állsz.

„Álljatok meg szilárdan vele [az ördöggel] szemben, és legyetek erősek a hitetekben! Ne felejtsétek el, hogy a hívők családja az egész világon hasonló szenvedésen megy keresztül, mint amin ti!" (1Pt 5,9 NLT fordítás).

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Gondolj vissza egy olyan esetre, amikor kiállhattál volna Jézusért, és azért, ami helyes! Hogyan befolyásolta az elfogadás utáni vágyad azt, amit akkor tettél?
• Honnan tudsz bátorságot meríteni ahhoz, hogy szilárdan állj, amikor az emberek ellened vannak a hited miatt?
• Miért segít az, ha tudod, hogy vannak más hívők is, akik szenvednek az evangéliumért?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2019.07.18.)