„Jelenleg megvan mindenem, amire szükségem van – és még annál is több! Bőségesen el vagyok látva ajándékokkal, amelyeket nekem küldtetek. [...] Édes illatú, Istennek tetsző áldozatok ezek” (Fil 4,18 NLT fordítás).

Megkeresheted a kenyered azzal, amit csinálsz, de mások tiszteletét és háláját azzal vívod ki, amit adsz.

Ha egy olyan listát készítenél, amelyen azon emberek nevei szerepelnének, akiknek a legnagyobb hálával tartozol, többnyire azok lennének rajta, akik időt, pénzt, energiát és türelmet fektettek beléd.

Pál jó példát ad erre: „Hogy dicsőítem az Urat, hogy ismét gondoskodtok rólam. Tudom, hogy mindig aggódtatok értem, azonban nem volt arra lehetőségetek, hogy segítsetek. [...] Ennek ellenére jól tettétek, hogy jelenlegi nehézségeimben osztoztatok velem. Amint tudjátok, ti, a filippiek voltatok az egyetlenek, akik anyagilag támogattatok, amikor először vittem hozzátok a jó hírt. [...] Semmilyen más gyülekezet nem tette ezt meg. [...] Jelenleg megvan mindenem, amire szükségem van – és még annál is több! Bőségesen el vagyok látva ajándékokkal, amelyeket nekem küldtetek. [...] Édes illatú, Istennek tetsző áldozatok ezek” (Fil 4,10.14–15.18 NLT fordítás).

Szerinted hány ember mondaná ezt rólad: „Ez az ember olyan kedves és adakozó! Annyira nagylelkű volt hozzám!”

Nincs megfelelőbb nap, mint a mai, hogy köszönetet mondj azoknak az embereknek, akik nagylelkűek voltak veled. Megköszönheted nekik azzal, hogy felhívod őket, vagy megírod nekik egy kis üzenetben, hogy megtudják, mennyire különleges módon törődtek veled, és hogy ez mit jelentett az életedben. Ezután ezek az emberek szolgáljanak számodra mintaként, hogy hogyan adj másoknak abból, amid van, és hogyan légy nagylelkű másokkal!

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez

• Kik azok az emberek az életedben, akiknek a legjobban hálás vagy, és miért?
• Hogyan tudod ma kifejezni a nagyrabecsülésedet ezek iránt az emberek iránt?
• Hogyan fektetsz be mások életébe? Hogyan tudnál még többet tenni?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2019.10.21.)

„Gondolj azokra a dolgokra, amelyek jók és dicséretre méltók! Gondolj azokra a dolgokra, amelyek igazak, tisztességesek, helyesek, tiszták, szépek és tiszteletre méltók!” (Fil 4,8 NCV fordítás).

A stressz elleni harc az életedben a füleid között kezdődik: a gondolataidban. Amivel megtöltöd az elmédet, meghatározza a stressz szintjét az életedben.

A Biblia azt mondja, hogy „gondolj azokra a dolgokra, amelyek jók és dicséretre méltók! Gondolj azokra a dolgokra, amelyek igazak, tisztességesek, helyesek, tiszták, szépek és tiszteletre méltók!” (Fil 4,8 NCV fordítás).

Hogy csökkentsd a stresszt, változtasd meg, hogy mire gondolsz. Ebben a versben a Biblia nyolc támpontot ad nekünk annak eldöntésére, hogy mit engedjünk be az elménkbe. Kérdezd meg magadtól: „Ez jó? Dicséretre méltó? Igaz? Tisztességes? Helyes? Tiszta? Szép? Tiszteletre méltó?”

Amikor olyan dolgokra gondolsz, amik jók, dicséretre méltók, igazak, tisztességesek, helyesek, tiszták, szépek és tiszteletre méltók, akkor abból igazából Isten képe rajzolódik ki.

Ézsaiás próféta könyve 26. részének 3. verse azt mondja: „Meg fogod tartani teljes békességben azokat, akik bíznak benned, mindazokat, akik gondolataikat rád irányítják” (NLT fordítás).

Amire gondolsz, meghatározza, mennyire leszel stresszes és aggódó. Ha a gondolataidat Istenre irányítod, ő tökéletes békességben fog tartani téged.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Hogyan sikerül megvívnod a csatát a stressz ellen az életedben?
• Ha felteszed a nyolc kérdést a kedvenc időtöltéseiddel kapcsolatban, milyen eredményt kapsz? Ez megváltoztat valamit a számodra?
• Hogyan tudnád gondolataidat a nap folyamán gyakrabban Isten felé irányítani?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2019.10.20.)

„Hiszen ő, aki még a saját Fiát sem kímélte, hanem mindnyájunkért odaadta, nem adna meg nekünk minden mást is?” (Róm 8,32 NLT fordítás).

Gyermekkoromban, amikor szükségem volt valamire, az édesapámhoz fordultam. Néha valami drága dologra volt szükségem, de gyermekként egyszer sem aggódtam amiatt, honnan fogja édesapám előteremteni a pénzt bármire is volt szükségem. Ez nem az én dolgom volt, hanem az édesapámé, hogy kitalálja, honnan lesz rá pénz. Gyermekként az én dolgom az volt, hogy egyszerűen kérjek.

Nem a te feladatod kitalálni, hogy Isten hogyan fog gondoskodni rólad. A te dolog az, hogy kérj.

A Biblia ezt mondja Jakab levele 4. fejezetének 2. versében: „Nincs nektek, mert nem kéritek Istent” (NIV fordítás).

Aggódj kevesebbet, és kérj többet! Aggódás helyett imádkozz mindenért!

Pál apostolnak a rómaiakhoz írt levele 8. fejezetének 32. verse ezt mondja: „Hiszen ő, aki még a saját Fiát sem kímélte, hanem mindnyájunkért odaadta, nem adna meg nekünk minden mást is?” (NLT fordítás).

Isten megoldotta a legnagyobb problémádat, ehhez mérten minden más csekély jelentőségű. Ha Isten annyira szeretett téged, hogy elküldte Jézust, hogy meghaljon a bűneidért, nem gondolod, hogy szeret annyira, hogy segítsen a pénzügyeidben? Nem gondolod, hogy szeret annyira, hogy segítsen az egészségedet illetően? A kapcsolataidban? A karrierrel kapcsolatos döntésekben? Egy üzlet megkötésében? Vagy a határidővel?

Nincs olyan területe az életednek, ami ne érdekelné Istent. Ő már tudja, hogy mire van szükséged, de ő mégis azt akarja, hogy kérdd tőle. Aggódás helyett imádkozz mindenért!

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Mi tart vissza attól, hogy kérd Istentől, amire szükséged van?
• Ha Isten már tudja, mire van szükséged, mit gondolsz, miért akarja mégis, hogy kérdd őt, hogy adja meg azokat?
• Egy nemrégiben megválaszolt ima hogyan bátorít arra, hogy továbbra is imádkozz az életed más szükségeiért?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2019.10.19.)

„Ne aggódj semmiért!” (Fil 4,6 NLT fordítás).

Nem a munka tart ébren éjszakánként, hanem az aggódás.

Isten teljesen világosan kijelenti a Bibliában, hogy mit gondol az aggódásról. A filippiekhez írt levél 4. részének 6. versében ezt mondja: „Ne aggódj semmiért!” (Fil 4,6 NLT fordítás).

Miért szükséges elengedned az aggódást?

• Az aggódás észszerűtlen. Íme néhány tény, ami bizonyítja, miért is igaz ez az állítás. Először is: az aggódás felnagyítja a problémákat. Észrevetted már, hogy ha valaki mond rólad valami rosszat, akkor minél többet gondolsz rá, annál nagyobbá válik a dolog? Másodszor: az aggódással nem lehet elérni semmit. Amin nem tudsz változtatni, azon semmi értelme aggódni. Valami olyanon aggódni, amin tudsz változtatni, időpocsékolás. Hiszen csak változtatnod kell azon a dolgon!
• Az aggódás nem természetes. Senki sem aggódó emberként jött a világra. Lehet, hogy azt hiszed, te igen, de ez nem így van. Az aggódás valami olyan dolog, amit megtanulunk. Mivel az aggodalom nem természetes, így egészségtelen is. A tested nem úgy tervezték, hogy könnyen kezelni tudja az aggodalmakat. Amikor az emberek azt mondják, „betegre aggódom magam”, igazat beszélnek. Az orvosok szerint rengeteg ember elhagyhatná a kórházat, ha tudnák, hogyan szabaduljanak meg a bűntudatuktól, a sérelmeiktől és az aggódástól. A példabeszédek könyve 14. részének 30. verse ezt mondja: „A békés szív egészséges testhez vezet” (NLT fordítás).
• Az aggódás haszontalan. Az aggódás nem tudja megváltoztatni a múltat, és nem tudja befolyásolni a jövőt. Csak annyit tesz, hogy elrontja a jelent. Az aggódás egyedül csak téged változtat meg: boldogtalanná tesz. Az aggódás soha nem oldott meg semmilyen problémát.
• Az aggódás szükségtelen. Téged Isten teremtett, ő alkotott, ő mentett meg, és ő adta neked a Szentlelkét. Nem gondolod, hogy akkor gondoskodni fog a szükségeidről is? Nem szükséges aggódni.

A stresszkezelés első lépése, hogy elhatározod, hogy nem vagy hajlandó semmi miatt aggódni. Miért? Mert értelmetlen, nem természetes, egészségtelen és szükségtelen.

A Biblia ezt mondja Péter első levelében az 5. rész 7. versében: „Aggodalmaitok minden súlyát rávethetitek, mert ő személy szerint törődik veletek” (PHILLIPS fordítás).

Isten személyesen foglalkozik veled és a szükségeiddel. Szóval mindazzal, amiért feszült vagy, nyugtalan vagy, és aggódsz.Engedd el ezeket! Add őket Istennek!

Segítő kérdések elmélkedéshez és beszélgetéshez:

• Mit mondanak el aggodalmaid az Istenbe vetett bizalmad mértékéről?
• Jelenleg mi miatt aggódsz? Mit tehetsz azért, hogy változtass ezen?
• Gyakorlatilag hogyan "vetheted nyugtalanságodat" Istenre?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2019.10.18.)

„Ki kell jönnötök egymással! Meg kell tanulnotok figyelmesnek lenni egymással gyakorolva a közös életet” (1Kor 1,10 The Message fordítás).