„Bár a testünk edzésének is van valami haszna, az istenfélelem gyakorlása sokkal hasznosabb, mert mind a jelenlegi, mind a jövendő örök életben áldásokat eredményez” (1Tim 4,8 ERV fordítás).

Már tanultunk arról, hogy Isten mit szeretne, hogyan szeressük embertársainkat. Ehhez az szükséges, hogy fejlesszük szokásainkat, valamint hogy megújuljunk testileg, érzelmileg és lelkileg.

A Biblia azt mondja az igazi szeretetről, hogy „mindig megvéd, mindig hisz, mindig remél, mindig kitart. A szeretet soha el nem fogy" (1Kor 13,7–8 NIV fordítás). Nem tudod az embereket szeretni Isten segítsége nélkül. Nem is lehet hozzá erőd, ha lelkileg üres vagy.

Ügyelj a lelki kiégés jeleire: például, ha úgy érzed, hogy semmiért nem érdemes erőfeszítést tenni (még más valaki szeretetéért sem), vagy hogy Istent kezded hibáztatni a bajaidért. Ez nem egyedi, a Biblia nagy alakjai is – Dávid, Mózes és Ábrahám – ezt tették, amikor a kiégés fázisaiban voltak.

A lelki fittséget, állóképességet ugyanúgy fent kell tartani, mint a fizikait: kitartónak és fegyelmezettnek kell lenni. „Bár a testünk edzésének is van valami haszna, az istenfélelem gyakorlása sokkal hasznosabb, mert mind a jelenlegi, mind a jövendő örök életben áldásokat eredményez” (1Tim 4,8 ERV fordítás).

A lelki fittség fejlesztésében a legfontosabb a rendszeres napi időtöltés Istennel.

Semmi sem fogja jobban segíteni életedet, mint az Istennel kettesben töltött idő, amikor ő szól hozzád a Biblián keresztül, és te beszélsz hozzá az imáiddal. A Biblia azt mondja Pál második levele a korinthusiakhoz 4. fejezetének 16. versében, hogy még, ha külsőleg el is használódtunk, belül, lelkileg megújulhatunk akkor, ha rendszeresen kapcsolatban vagyunk Istennel. Ez lehet akár csak 10 perc, például a nappalidban lévő székben, mielőtt elkezdenéd a napodat.

Szükséged van erre az időre, mert az Istennel való kapcsolatod minősége meghatározza a másokkal való kapcsolatod minőségét. 

Az emberi szeretet megkopik. Ha szeretnél jobban szeretni, akkor – Jézushoz hasonlóan – tedd a napod legfontosabb részévé ezt az elcsendesedést. Ha ezt teszed, akkor kapcsolataid átformálódnak, mert Isten szeretetének ereje mutatkozik meg általad.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• A naptárad vagy a napi rutinod, hogyan tükrözi elcsendesedésed fontosságát?
• Milyen módon befolyásolta kapcsolataidat az imádkozás, és a Biblia tanulmányozása?
• Hogyan érzed, képes leszel úgy szeretni másokat, ahogy azt Pál korinthusiakhoz írt levelének (fentebb idézett) 13. fejezetében írja a Biblia? Miért igen, vagy miért nem?

Miért vársz még arra, hogy megbízz Jézusban?

Ha még nem bízol Jézusban, és még nem kötelezted el magad az ő követésére, akkor miért várnál tovább? Ha már kész vagy döntést hozni, és hinni Jézus Krisztusban mint Megváltódban és Uradban, akkor imádkozz így:

„Drága Jézus, megígérted, hogy ha hiszek benned, akkor minden rosszat, amit tettem, megbocsátasz. Meg akarom tudni életem célját, és te egy napon be fogsz fogadni az örök mennyei hajlékodba. Megvallom bűneimet, és hiszem, hogy te a Megváltóm vagy. Elhiszem neked, hogy a megváltás kegyelemből van, hitből fakad, és nem a cselekedeteimből. Elfogadlak életem Uraként. Életem hátralévő részében téged akarlak szolgálni, és nem önmagamat. Elkötelezem életem melletted! Kérlek, hogy ments meg, és fogadj be családodba. A te nevedben kérlek. Ámen.”

*(Daily Hope by Rick Warren, 2020.02.08.)

„A vidámság egészségben tart” (Péld 17,22 GNT fordítás).

Ha fizikailag szükséged van a feltöltődésre, a tested különböző jeleket küld. Ha korog a gyomrod, ideje enned valamit. Ha a szemhéjad elnehezül, ideje aludni térned.

Ezeket a jeleket hajlamosak vagyunk észrevenni, de sokszor átsiklunk más jeleken, amik azt jelzik, hogy érzelmi feltöltődésre van szükségünk: a túlterheltség érzetén, az indulatosságon, egy türelmetlen kiakadáson vagy emberek elkerülésén. Ha az érzelmi tankod kiürülőben van, semmi kedved szeretni az embereket.

Azért, hogy továbbra is jól szerethess, és megtehess mindent amire Isten hívott, tartsd feltöltve az érzelmi tankodat! Hogyan tudod ezt megtenni?

Először is, szakíts időt arra, hogy egyedül legyél! Még Jézus is visszavonult a tömegtől, hogy feltöltődhessen érzelmileg. Márk evangéliuma 6. fejezetének 31. verse azt mondja: „Ezután Jézus azt tanácsolta: »Menjünk távolabb a tömegtől egy időre, és pihenjünk meg!« Mert sok ember jött és ment, és alig volt idejük enni” (TLB fordítás). Azok az emberek, akik mindig rendelkezésre állnak, valójában nem állnak teljesen rendelkezésre, hacsak nem szánnak időt a pihenésre.

A következő dolog, amit tehetsz, hogy végiggondolod, milyen tevékenységek mozgatnak meg benned újult energiákat. Mik azok az életedben, amiktől feltöltődsz? Mindannyiunknak másra van szükségünk ehhez, mert különbözőek vagyunk. Ezek között lehetnek hobbik, egy sport, valamiféle kézműves elfoglaltság vagy játék. Találd meg, mi az, ami feltölt érzelmileg, és keríts rá időt!

Jézus volt a legintenzívebb misszió-központú ember, aki valaha is élt. A Biblia mégis azt mondja: „Az Ember Fia eljött élvezve az életet” (Mt 11,19 PHILLIPS fordítás). Nem azért vagy, hogy állandóan kimerült legyél. Isten azért alkotott, hogy jobban hasonlíts Jézusra.

Végül pedig fejleszd a nevetési szokásodat! A Biblia azt mondja: „A vidámság egészségben tart” (Péld 17,22 GNT fordítás). A nevetés megnöveli a testedben a T-sejtek számát , ami emeli az ellenálló képességet, és endorfint szabadít fel az agyadban. A nevetés jót tesz az egészségednek. Isten ajándéka ez, ami nem csak élvezetesebbé teszi számodra az életet, de másokat is segít jól szeretni.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Milyen jelek mutatják az életedben, hogy szükséged van érzelmi feltöltésre?
• Hogyan tölt fel érzelmileg a kedvenc tevékenységed? Hogyan illesztetted be az időbeosztásodba?
• Mit kell megváltoztatnod az időbeosztásodban és a prioritásaidban, hogy több időt tölthess egyedül?

(Daily Hope by Rick Warren, 2020.02.07.)

„Te alkottad testemet, Uram; most adj értelmet, hogy figyeljek parancsaidra!” (Zsolt 119,73 TLB fordítás).

Nehéz szeretni, amikor fáradt vagy.

Ez az igazság: a fizikai állapotod nagy hatással van a kapcsolataidra. Ha energikus vagy, az nagy különbséget jelent!

Mi történik a kapcsolataiddal, amikor kimerülsz? A kis dolgok is hirtelen hatalmas problémákká válnak. Talán házsártosabbá, védekezőbbé vagy épp kritikusabbá válsz, amikor kimerülsz.

Ha elkötelezett vagy abban, hogy jobban fogod szeretni a többieket, alakíts ki olyan szokásokat, amik fizikálisan megújítanak! A Biblia rengeteg tanítása szól az egészségről, azonban a három legfontosabb dolog: a megfelelő pihenés, a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres mozgás.

Pihenés. A 127. zsoltár 2. verse azt mondja: „Értelmetlen kora reggeltől késő estig olyan keményen dolgoznotok... Mert Isten azt szeretné, hogy azok, akiket ő szeret, megfelelően pihenjenek” (TLB fordítás). Ha túl fáradt vagy ahhoz, hogy szeresd a gyermekeidet, a házastársadat vagy a szobatársadat, akkor a probléma elsődlegesen fizikális, nem pedig szellemi. Csodálatos, hogy mennyivel nagyszerűbbnek tűnik minden egy kiadós alvás után!

Kiegyensúlyozott étrend. A Biblia azt mondja: „Te alkottad testemet, Uram; most adj értelmet, hogy figyeljek parancsaidra!” (Zsolt 119,73 TLB fordítás). Isten csodálatos örömökben részesít minket, melyeket élvezhetünk, és megízlelhetünk. Azért van az étel, hogy élvezzük. Azonban bölcsességet is adott nekünk, hogy tudjuk, hol a határ; mire van szüksége a testünknek, és mire nincs. Csak eszerint kell tennünk.

Rendszeres mozgás. „Isten nagy áron vásárolt meg benneteket. Ezért tehát testetek minden részével neki szerezzetek dicsőséget!” (1Kor 6,20 TLB fordítás). Hogy legyőzd a fáradtságot, rendszeresen mozognod kell. A tanulmányok azt mutatják, hogy a mozgás növeli az energiánkat.

Isten nem azért alkotott meg, hogy kimerülten haladj végig az életen. Amikor túl fáradt vagy ahhoz, hogy jól szeress másokat, gondold végig a következőket: mennyit pihentél mostanában, mit ettél, és milyen gyakran mozogtál? Aztán hozz jobb – és gyakran nehezebb – döntéseket, hogy vigyázz magadra!

Hosszútávon csak így fogsz jól járni mind te, mind azok, akiket szeretsz.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Mik azok a dolgok az életedben, amik elveszik az időt a pihenéstől? Ezek valóban fontosabbak, mint az egészséged?
• Miben kaptál már eddig is bölcsességet Istentől az étrendedet illetően, amit nem követsz?
• Ha úgy gondolod, hogy túl fáradt vagy ahhoz, hogy elvégezz néhány gyakorlatot, akkor mégis mi fogja visszaadni az energiád? Ki akarsz próbálni egy egyszerű gyakorlatot, mint például, hogy gyalogolj napi fél órát a következő pár napban, hogy lásd, milyen hatással van rád?

*(Daily hope by Rick Warren, 2020.01.06.)

„Kedves barátaim, továbbra is szeressük egymást, mert a szeretet Istentől van. Bárki, aki szeret, az Isten gyermeke, és ismeri Istent” (1Jn 4,7 NLT fordítás).

A szeretet egy képesség. Ha küzdesz azzal, hogy jól szeress, van egy jó hírem: a szeretet tanulható! Minél többet gyakorlod, annál jobb leszel benne. Attól függetlenül, hogy a múltban mennyire szerettél, vagy szerettek téged, bámulatos lehetsz a mások iránti szeretetben.

Tulajdonképpen Isten azt szeretné, hogy ezt a képességet mesteri szintre fejleszd. Nem kérné, hogy másokat szeress, ha nem támogatna ebben.

Sok ember sohasem tanulja meg, hogyan szerethet.

Akarod-e, hogy olyan embernek ismerjenek, aki különlegesen képes szeretni? Amikor az emberek arról beszélnek, hogyan szeretsz másokat, biztosan örülnél, ha azt mondanák: „Ő szeret téged tekintet nélkül arra, hogy hol voltál”, vagy „Ő szeret téged attól függetlenül, amit tettél.” Azt szeretnéd, ha mások úgy emlékeznének rád, hogy mennyit birtokoltál, vagy mit értél el? Vagy arról, hogy mennyire voltál képes szeretni?

Isten Igéje és a Szentlélek tanítani fog, és képessé tesz arra, hogy másokat szeress. Ahhoz azonban, hogy ebben kiválóvá válj, szükséges újra és újra gyakorolnod. Eleinte kényelmetlenül érzed majd magad, ahogy tanulod azt, hogy emberi képességeket meghaladva szeress, bizakodva abban, hogy Isten erőteljes és természetfeletti szeretete működik rajtad keresztül. Viszont minél többször szeretsz így, annál jobbá válsz abban, hogy feltétel nélkül szeress.

A Biblia János első levele 4. fejezetének 7. versében az mondja, a szeretet Istentől jön. Amikor gyakorlod és elkötelezed magad, hogy úgy szeress másokat, ahogy Jézus szeret téged, akkor ezt ők észreveszik, és  Istenhez vonzod őket.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Gondolj valakire, akit úgy ismersz, hogy jól szeret másokat! Ő hogyan bánik velük a mindennapi érintkezésekben?
• Jézus hogyan mutatta ki szeretetét mások iránt? Te hogyan tudod ugyanezt tenni?
• Amennyiben a szeretet egy képesség, gyakorolni kell. Mik azok a sajátos módszerek, amelyekkel gyakorolni tudod mások szeretetét?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2020.02.05.)

„Senki sem szolgálhat két mesternek... Nem szolgálhatjátok Istent is és a pénzt is” (Lk 16,13 NIV fordítás).

Ha Isten úgy szól hozzád, hogy adj el valamit azonnal, és te azt válaszolod: „Istenem, bármi mástól megválok, csak ettől nem”, akkor nem te birtoklod azt a dolgot, hanem ő birtokol téged. Isten próbára fog tenni téged, hogy valójában mi a legfontosabb az életedben úgy, hogy arra kér, válj meg attól, amihez a leginkább ragaszkodsz.

Lukács evangéliuma 16. fejezetének 13. verse mondja: „Senki sem szolgálhat két mesternek... Nem szolgálhatjátok Istent is és a pénzt is” (NIV fordítás).

El kell döntened, hogy kit, vagy mit fogsz szolgálni, és az adakozásod fogja megmutatni a döntésed. Amennyiben Isten a te életed ura, akkor neki kellene a pénztárcád urának is lennie.

Volt egyszer egy gazdag ember, aki messze a tizede felett adakozott a kereszténység ügyeinek. Azt mondta, hogy évekkel korábban találkozott egy pénzügyi tanácsadóval. Már egy jó ideje beszélgettek, amikor a tanácsadó egy papírlapot vett elő. Egy dobozt rajzolt a lapra, majd azon kívül egy pénzt ábrázoló dollár jelet és egy Krisztust ábrázoló keresztet. Azt mondta: „Látom, két dolog verseng a figyelmedért. Nem tudok segíteni megtervezni az életed, amíg el nem mondod nekem, hogy melyiket akarod a doboz közepén látni, hogy az képviselje az életed.” A gazdag ember egy pillanatra elgondolkodott, majd azt mondta: „Azt akarom, hogy Krisztus legyen az életem középpontjában.” Ez volt a fordulópont. Ekkor kezdett el az örökkévalóságba befektetni.

Ha valaki rajzolna egy dobozt, és megkérdezné, mi van a te életed középpontjában: keresztet, vagy dollár jelet tennél oda? Vajon a bankszámlakivonatod alátámasztaná a válaszod? Mondhatod, hogy valami első helyen szerepel az életedben, de az időd és pénzed elköltésének módja felfedi az igazságot.

Az életedben két kulcsfontosságú, a pénzügyeidet érintő választás van: ki lesz a te mestered, és hová fogod a pénzed adni? Az örökkévalóságnak vagy itt és most a jelennek?

„Raktározzatok magatoknak gazdagságot a mennyben, ahol a moly és a rozsda nem pusztíthatja el, és a rablók nem tudnak betörni, és nem lophatják el. Mert a szíved mindig ott lesz, ahol a te gazdagságod van” (Mt 6,20–21 GNT fordítás).

Istennek nincs szüksége a pénzedre. Ő azt akarja, amit az mutat: a szívedet. Megmutathatod Istennek, hogy övé a teljes szíved azzal, hogy átadod neki a pénzed feletti irányítást, és vállalod, hogy megadod azt, amire kér, hogy ezzel szolgálj neki és másoknak.

 Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Mit akarsz, mi legyen a dobozod középpontjában? Miként késztet ez arra, hogy változtass az életeden?
• Mit kezdhetsz ma el tenni, hogy az adakozásod megmutassa, kit vagy mit akarsz, hogy a mestered legyen?
• Miként befolyásolja a tizedhez való hozzáállásod a tudat, hogy Istennek nincs szüksége a pénzedre?
• Miért ilyen szoros a pénzhez fűződő kapcsolatunk?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2020.02.04.)