„Nem csak kenyérrel él az ember, hanem minden igével, ami Isten szájából származik”. (Máté 4:4, NLT fordítás)

Ha azt szeretnéd, hogy egészséges legyen az elméd, akkor az igazsággal kell táplálnod.

Mindannyian tisztában vagyunk a táplálkozás fontosságával. A jó ételek és a megfelelő kalóriák erősebbé, egészségesebbé tesznek és több energiát adnak. A nem megfelelő kalóriabevitel és az egészségtelen ételek ártanak a testednek. Hasonló alapelven működik a gondolati világod is: nem szeméttel vagy méreggel kell táplálnod az elméd, hanem az igazsággal.

Egyszer abban a kiváltságban részesültem, hogy előadást tarthattam az Oxford Egyetemen, és az ottlétem alatt meghívást kaptam egy találkozóra az Oxford Analytica-hoz - egy csoporthoz, amelyről még sosem hallottál, de hatalmas befolyással bír a földön. Mindennap reggel 6 óra tájban, az Oxford vezető ösztöndíjasai összegyűlnek egy szobában, hogy tudósítást kapjanak arról, mi történt az előző 24 órában a világ különböző országaiban – a Kínában bekövetkező gabonaár emelkedésétől kezdve a Közel-Keleti zavargásokig. Azután döntést hoznak, hogy mit szükséges ezekről közzétenni. 11 órára egy riportot küldenek bizonyos csoportoknak – mint például a CIA és vezető vállalatok –, akik súlyos dollárokat fizetnek ezért az információért.

Az Oxford Analytica-t arra az ötletre alapozták, hogy a legjobb vezetők akkor tudják a legjobb döntéseket meghozni, ha a legjobb információk birtokában vannak. Még akkor is, ha jó vezető vagy, de nincs meg a legmegfelelőbb információd, nagy eséllyel hozol rossz döntést.

A legjobb élethez, melyet Isten neked szán a legjobb információra van szükséged. Ezt pedig Isten igéjében találod.

A Biblia a Máté 4:4-ben ezt mondja: „Nem csak kenyérrel él az ember, hanem minden igével, ami Isten szájából származik.” (NLT fordítás).

Isten azt akarja, hogy meglegyen a legjobb információd és így, a legjobb döntéseket tudd meghozni, megkapva  Istennek életedre vonatozó legjobb információit. Ezt teszed, ha minden nap Isten Igéjével táplálkozol, napközben mindenkor. 

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Mi a reggeli rutinod legfontosabb része?
• Hogyan foglalod bele a napi ritmusodba Isten igéjének tanulmányozását és memorizálását? Ha még nem része a rutinodnak, hogyan tudnád elkezdeni gyakorolni ezt a szokást?
• Milyen lehetőségeid vannak arra, hogy Isten igéjével "táplálkozzatok" családoddal, barátaiddal?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2019.01.07.) Fordította Borsos Daniella

"Vigyázz, hogyan gondolkozol; az életed a gondolataid formálják" (Példabeszédek 4:23 GNT fordítás)

Isten sokkal jobban érdekelt abban, hogy az elmédet változtassa meg, mint a körülményeidet.

Azt akarjuk, hogy Isten elvegyen minden problémát, fájdalmat, szomorúságot, szenvedést, betegséget és bánatot. Isten viszont előtte rajtad akar dolgozni, mert igazi változás nem történik addig, amíg meg nem újítod az elméd, amíg a gondolataid el nem kezdenek változni.

Miért olyan fontos megtanulni, hogyan irányítsd az elméd? Megindoklom három pontban:

1. Irányítsd az elméd, mert a gondolataid vezérlik az életedet.

A Példabeszédek 4:23 ezt mondja: "Vigyázz, hogyan gondolkozol! Az életed a gondolataid formálják" (GNT fordítás) A gondolataidnak óriási befolyása van az életed formálására jó, vagy rossz irányba. Például lehet, hogy elfogadtál egy gondolatot, amit valaki más sugallt neked, miközben cseperedtél: "Semmirekellő vagy. Nem számítasz." Ha elfogadtad ezt a gondolatot - bár nem is volt igaz- formálta az életedet. Meg kellene válogatnod, melyek azok a gondolatok, amelyeknek engeded, hogy hatással legyenek rád jó, vagy rossz irányba.

2. Irányítsd az elméd, mert az elméd a harctér, amelyben küzdelem folyik a bűnnel.

Minden kísértés az elmében történik. Pál a Róma 7:22-23-ban azt mondja: "Szeretem Isten akaratát teljesíteni, ahogy az új természetem ehez kapcsolódik, de van valami más mélyen bennem, a benső természetemben, amely harcban áll az elmémmel, megnyeri a csatát és a bűn szolgájává tesz, amely még mindig bennem van. Az elmémben Isten akaratát tejesítő szolga akarok lenni, de ehelyett még mindig a bűn rabszolgaságában találom magam." (TLB fordítás)

Az egyik oka a mentális kimerültségnek az, hogy egy harc megy a fejedben napi 24 órában. Ez gyengít, hiszen a harc heves és mert az elméd a legnagyobb vagyonod. Sátánnak a legnagyobb értéked kell!

3. Irányítsd az elméd, mert ez a béke és boldogság kulcsa.

A szervezetlen elme feszültséghez vezet. Az irányított elme nyugalomhoz. A szervezetlen elme konfliktusokhoz vezet. Az irányított elme önbizalomhoz. Ha nem próbálod meg irányítani az elméd és a gondolataid, irgalmatan nagy stresszt fogsz tapasztalni az életedben. Az irányított elme erőhöz, biztonsághoz és békességhez vezet.

"Hagyni, hogy a bűnös természet irányítsa az elméd, halálhoz vezet. De hagyni a Szent Lelket, hogy irányítsa az elméd élethez és békességhez vezet." (Róma 8:6 NLT fordítás)

Segítő kérdések elmélkedéshez és beszélgetéshez:

• Mivel töltöd meg az elméd? Olyannal, ami kedves Istennek? Vagy azzal, ami csalódást okoz neki?
• Hogyan tudod gyakorolni az elméd irányítását?
• Milyen szerepet játszik a Biblia az elméd irányításában?

(* Daily Hope by Rick Warren, 2019.01.06.)

"Még ha a halál árnyékának völgyében járok is, nem félek a gonosztól, amíg te velem vagy; a te vessződ és botod vezetnek engem" (Zsoltárok 23:4., ESV fordítás).

Az veszteség gyakori forrása a stressznek. Elvesztheted a munkád, az egészséged, a pénzed, a jó híred vagy egy szerettedet.

Amikor az embereket valamilyen veszteség éri, két gyakori reakcióval találkozhatsz: az egyik a félelem, a másik a gyász. A gyász jó. A gyásszal tudunk átesni az élet változásain. Sőt, ha nem gyászolsz, megrekedsz! A gyász nem öl meg, ha kiengeded.

A félelem viszont rossz dolog. A Biblia egyszer sem mondja, hogy "Ne gyászolj","Ne búsulj","Ne könnyezz" vagy "Ne sírj". Azt viszont mondja, hogy "Ne félj". Ezt pedig 365 alkalommal is megteszi! A gyász nem bénít meg, a félelem viszont igen.

Dávid azt mondja a Zsoltárok 23:4-ben, hogy "Még ha a halál árnyékának völgyében járok is, nem félek a gonosztól, amíg te velem vagy; a te vessződ és botod vezetnek engem" (ESV fordítás).

A pásztoroknál mindig van vessző és bot, hogy megvédhessék a bárányaikat. Dávid tudta, hogy ugyanígy Istennek is megvannak az eszközei arra, hogy megvédje őt és ő bízott Istenben, még akkor is, amikor a legsötétebb völgyekben járt.

Lehet, hogy éppen most az árnyék völgyén mész át - lehet, hogy épp a halál árnyékának. Lehet, hogy az eladósodás árnyékának völgyén. Lehet, hogy a konfliktus árnyékának völgyén. Lehet, hogy a depresszió árnyékának völgyén. Lehet, hogy a bátortalanság árnyékának völgyén.

Az árnyak félelmetesek. Emlékszel amikor gyermekként féltél az árnyaktól lefekvéskor? Tanultam néhány dolgot róluk.

Először is, az árnyak nem bántanak.

Másodszor, az árnyak általában nagyobbak mint a forrásuk.

Végül pedig a jó hír: ahol árnyék van, ott van fény is. Fény nélkül nem léteznek az árnyak. Szóval a kulcs, amikor átmész egy árny völgyén, hogy hátat fordítasz az árnyéknak és a fényt keresed. Hiszen amíg a fényen tartod a szemed - Jézuson, a világ fényén - az árny nem rémíthet meg.

Így tudsz keresztül jutni a halál árnyékának völgyén. Így csökkentheted a stresszt az életedben. Bízz Istenben a sötét völgyekben, ahogy Dávid is tette, aki így imádkozott: "Amikor készen állok feladni, ő tudja mit kellene tennem" (Zsoltárok 142:3., GNT fordítás)

Segítő kérdések elmélkedéshez és beszélgetéshez:

• Jelenleg milyen árnyakkal állsz szemben? Miért olyan ijesztőek számodra?
• Hogyan segíthet a Szentírás memorizálása szembenézni életed félelmeivel?
• Miért okoz stresszt az embereknek a félelem? Hogyan bénít meg és tart távol attól, hogy azt tedd, amire Isten elhívott téged?

(* Daily Hope by Rick Warren, 2019.01.05.)

„Hat napig dolgozzál, de a hetedig napon pihenj; a szántás és az aratás idején is pihenned kell.” (Kiv 34:21 NIV)

A Biblia tele van pihenésre és kikapcsolódásra vonatkozó utasításokkal. Valóban, ez van olyan fontos, hogy Isten a Tíz Parancsolatba tegye – oda, ahol a „Ne törj házasságot!” és a „Ne ölj!” parancsok is szerepelnek. Azt mondja, hogy minden hetedik napon legyen egy pihenőnapod. Ezért ilyen fontos a pihenés az életedben.

Jézus a Márk evangéliuma 2:27-ben ezt mondja: „A Sabbath van az emberért, és nem az ember a Sabbath-ért.” (NIV) Más szóval, Isten teremtette meg azt az elképzelést, hogy minden hetedik napot a pihenésnek, a kikapcsolódásnak, az istentiszteletnek és lelki megújulásnak kell szentelni. Ez Isten elgondolása, és ez a javadat szolgálja, hogy ne égj ki.

Ebben a modern világban az emberek nem így cselekszenek, hiszen még a szabadnapjukon is dolgoznak. Azok is, akik az egyház szolgálatában állnak. Hazamennek, visszatérnek a munkához, és megpróbálják mindazt megvalósítani, amit a munkanapokon nem tudtak. Ez nem pihenőnap!

Ez az, ami azt jelenti, hogy hogy van egy pihenőnap: „Hat napig dolgozzál, de a hetedig napon pihenj; a szántás és az aratás idején is pihenned kell.” (Kiv 34:21 NIV)

Még a legelfoglaltabb időszakodban sem lehet mentséged arra, hogy ne pihenj. Lehet, hogy könyvelő vagy, de még áprilisban is kell szabadnapot tartani. Lehet, hogy egy kiskereskedésben dolgozol, de a Karácsonyi időszakban is szükség van a pihenésre. Még a mezőgazdasági termelőnek is szüksége van pihenőidőre a vetés vagy az aratás idején is.

Mit gondolsz, mit kell csinálni a pihenőnapon?

• Pihentesd a tested! Néha ez a legspirituálisabb dolog, amit megtehetsz, ha sziesztázol.
• Hangold újra a lelked! Ez azt jelenti, hogy imádkozol.
• Töltődj fel érzelmileg! Valami olyat kell tenni, ami helyreállít, és újra energiával tölt fel, mint például egy hobbi vagy sport.

Nem számít, hogy melyik nap a pihenőnapod, viszont az igen, hogy engedelmes légy. Lehet, hogy nem akkor pihensz, amikor a házastársad vagy a főnököd tanácsolja azt. Azonban pihenni kell, mivel Isten ezt parancsolja, és így adhatod magadból a legjobbat.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez

• Mi a különbség azon napjaid között, mikor az éjszakádat végig alszod, vagy amikor keveset pihensz?
• Milyen tevékenységek vagy kötelezettségek akadályoznak meg abban, hogy nyugodtan pihenj?
• Milyen módon tudod megváltoztatni a pihenőnapodat, hogy a pihenéseddel Istent megtiszteld?

(*Daily Hope by Rick Warren, 2019.01.04.)

„Jöjjetek énhozzám mindnyájan, akik megfáradtatok, és meg vagytok terhelve, és én megnyugvást adok nektek. Vegyétek magatokra az én igámat, és tanuljátok meg tőlem, hogy szelíd vagyok, és alázatos szívű, és megnyugvást találtok lelketeknek. Mert az én igám boldogító, és az én terhem könnyű.” (Máté 11:28-30)