„Mindenben, amit teszel, maradj távol a panaszkodástól és a vitatkozástól” (Fil 2,14 TLB fordítás)

Ha egy túlterhelt életből egy túláradó életre akarsz váltani, ahhoz három dolgot kell elkezdened, és három dolgot kell abbahagynod.  

Ma az első kettővel foglalkozunk: Kezdj el hálás lenni, és hagyd abba a panaszkodást.

Tanulmányok kimutatták, hogy a hála olyan vegyi anyagokat termel az agyadban, - dopamint, szerotonint és oxitocint -, amelyek békésé és boldoggá tesznek.

A hálás hozzáállást már ébredéskor elkezdheted, mielőtt felkelsz az ágyból, készíts egy listát azokról a dolgokról, amelyekért hálás vagy. A listádon például szerepelhetne: „Istenem, hálás vagyok a levegőért; hálás vagyok ezért az ágyért; hálás vagyok, hogy nem vagyok veszélyben”. Még ha nem is jut eszedbe semmi, amiért hálás lehetsz, már az az egyszerű cselekedet, hogy megpróbálsz hálás lenni, megváltoztatja az agyad kémiáját.

A Biblia azt mondja: „Mindenben, amit teszel, maradj távol a panaszkodástól és a vitatkozástól” (Fil 2,14 TLB fordítás).

Amikor panaszkodsz valami miatt, az hogyan segít neked? Ha panaszkodsz az időjárás miatt, megváltoztatja az időjárást? Ha panaszkodsz a külsőd miatt, megváltoztatja-e a külsődet? Ha panaszkodsz a házastársadra, a gyerekeidre vagy a munkádra, változtat ez valamit ezeken a dolgokon?

A panaszkodás teljes időpocsékolás. Ez csak tettek nélküli szavak. Értéktelen. A panaszkodástól soha nem fogod jobban érezni magad. Ehelyett Isten azt akarja, hogy az életed „áradjon örömtől és hálaadással mindazért, amit tett” (Kol 2,7 TLB fordítás).

Néha az emberek azt mondják nekem: „Tudja, Rick atya, én csak Isten akaratát szeretném megismerni. Mit akar Isten, mit tegyek a kapcsolatomban? Mit akar, mit tegyek a karrieremben? Mit akar, mit tegyek az iskolában?”

„Legyetek mindig hálásak, mert ez az Isten akarata veletek, akik Jézushoz Krisztus tartoztok” (1Thessz 5,18 TLB fordítás). Miért tanítana Isten a második lépésre, ha az első lépést még nem tetted meg? Ha tudni akarod Isten akaratát azzal kapcsolatban, hogy kihez menj feleségül, Isten azt akarja, hogy megtedd az első lépést.  Legyetek mindig hálásak, és utána léphetsz a második lépésre, majd a harmadikra, és így tovább.

Ha túláradó életet akarsz élni, nem pedig túlterhelt életet, hagyd abba a panaszkodást, és kezdj el hálás lenni. 

Segítő kérdések beszélgetéshez, elmélkedéshez:

• Mi az az egy dolog, amit nem változtatnál meg a mai napon? Írd fel ezt is a hála listádra.
• Amikor ezen a héten kísértésbe esel és panaszkodni kezdesz, inkább gondolj egy konkrét dologra, amiben Isten jó volt hozzád! Mit gondolsz, milyen változást fog ez hozni?
• Kikért vagy hálás az életedben? Hogyan tudod megmutatni nekik, hogyan érzel? 
  
  

Isten rendíthetetlen szeretetének és megszeghetetlen ígéreteinek biztonságát élvezheted, ha rábízod magad a Jó Pásztor gondviselésére.

Kezdd azzal, hogy ezt az egyszerű imát imádkozod: „Drága Istenem, tudom, hogy bűnös vagyok, és bocsánatodat kérem. Hiszem, hogy Jézus Krisztus a te Fiad. Hiszem, hogy meghalt a bűneimért, és, hogy Te feltámasztottad Őt. Szeretnék benne, mint Megváltómban bízni, és Őt mint Urat követni. Jézus, kérlek, jöjj be az életembe, és változtasd meg prioritásaimat, értékeimet, céljaimat és élet-irányomat! Alakíts olyanná, amilyenné te szeretnéd, hogy váljak! Jézus Krisztus nevében, Ámen.” 

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.02.06.)

(A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

"Én vagyok a szőlőtő, ti a szőlővesszők: ha kapcsolatban maradtok velem, és én is kapcsolatban maradok veletek, és akkor sok gyümölcsöt fogtok teremni. De nélkülem semmit sem tudtok cselekedni." János 15:5 (CEV fordítás)

Jobb megnyugodni Isten jóságában, mint túlhajszoltnak lenni a munka és az aggodalom miatt. De ezt könnyebb mondani, mint megtenni. Nehéz lehet megtenni azokat a lépéseket, amelyek a megnyugváshoz és az Isten által számodra eltervezett bővölködő élethez vezetnek.

A következő négy napi szokás segíthet abban, hogy életed ne túlterhelt, hanem túlcsorduló legyen:

1. Maradj kapcsolatban Jézussal minden nap! "Én vagyok a szőlőtő, ti a szőlővesszők: ha kapcsolatban maradtok velem, és én is kapcsolatban maradok veletek, és akkor sok gyümölcsöt fogtok teremni. De nélkülem semmit sem tudtok cselekedni." (János 15:5 CEV fordítás)

Ha saját erődből próbálod élni az életben, túlterhelt leszel. Nem teljesítheted be a célodat, és nem élvezheted Isten jóságát, ha nem leszel kapcsolatban az Ő erejével.

2. Panaszkodás helyett legyél hálás! „Mindent panaszkodás és vitatkozás nélkül tegyetek!”  (Filippi 2:14 NLT fordítás)

A panaszkodás nagyon egészségtelen és negatív érzelem. A tanulmányok azt is kimutatták, hogy a hála a legegészségesebb pozitív érzelem. Szerotonint, dopamint és oxitocint termel az agyban; ezek azok a kémiai elemek, amelyek fokozzák a boldogságérzést és csökkentik a stresszt.

3. Ne légy fukar, hanem legyél inkább adakozó! „Vigyétek be a tizedetek teljes összegét a templomba, hogy bőven legyen ott élelem. Tegyél próbára, és meglátod, hogy kinyitom a menny ablakait, és bőségesen árasztok rád minden jót.” (Malakiás 3:10 GNT fordítás)

Isten egy egyetemes törvényt írt be a világba: minél többet adsz, annál többet fogsz kapni. Isten azért tette ezt, mert azt akarja, hogy hasonlóvá válj hozzá – és Ő adakozó.

4. Ne mérd magad másokhoz, és légy elégedett! „Jobb elégedettnek lenni azzal a kevéssel, amid van, különben mindig csak többért fogsz küzdeni, ami olyan, mint a szél után futni.” (Prédikátor 4:6 NCV fordítás)

Az elégedettség nem azt jelenti, hogy nincsenek ambícióid, céljaid, álmaid vagy terveid az életedre vonatkozóan. Egyszerűen csak azt jelenti, hogy nincs szükséged még többre ahhoz, hogy boldog legyél. 

Az emberek természetüknél fogva elégedetlenek. De Isten kegyelméből elégedetten megnyugodhatsz az Ő irántad való jóságában. Ha megérted, hogy életedben a legtöbb dolog Isten kegyelmi ajándéka, akkor az életed nem túlterhelt, hanem túláradó lesz.

Segítő kérdések beszélgetéshez, elmélkedéshez:

• Az egyik módja annak, hogy kapcsolatban maradjunk Jézussal, a Biblia tanulmányozása. Megterhelőnek érzed, amikor arra gondolsz, hogy naponta tanulmányozod majd a Bibliát? Kezdd el kicsiben. Kezdetnek hány percet tudsz rászánni arra minden nap, hogy tanulmányozd az Igét és imádkozz?
• Mit gondolsz, hogyan befolyásolja a közösségi média azt, hogy mennyire vagy elégedett?
• Fogadd meg, hogy a következő néhány napban nem panaszkodsz semmire. Minden alkalommal, amikor azon kapod magad, hogy panaszkodni akarsz, adj hálát és mondj köszönetet inkább. Minden nap jegyezd le, hogy hányszor tudtad a panaszkodásodat hálára változtatni. Milyen változást eredményezett a hálás hozzáállásod?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.01.10)

„Mid van, amit nem Istentől kaptál? És ha mindent Istentől kaptatok, miért viselkedtek úgy, mintha nagyok lennétek, és mintha saját erőtökből érnétek el valamit?” (1Kor 4,7 – TLB fordítás)

Beszéltünk már arról, hogy az Isten jóságába vetett bizalom hogyan segít szembenézni az élet küzdelmeivel.

De mi történik, ha elkezdesz úgy gondolkodni, hogy te magad szerezted meg a jó dolgokat az életedben, elfeledve, hogy mindez Istentől származik?

Lukács evangéliumának 12. fejezetében Jézus egy gazdag ember történetét mondja el, aki nagyon sikeres volt, de nem adott Istennek hálát a jólétéért. Isten pedig ezt mondja a gazdag embernek: „Te bolond! Még ma este meg fogsz halni. Akkor ki kapja meg mindazt, amiért megdolgoztál?” Jézus azzal fejezi be a történetet, hogy „Igen, bolond az az ember, aki földi vagyont halmoz fel, de nincs gazdag kapcsolata Istennel” (Lukács 12,20-21 – NLT fordítás).

Ez egy kijózanító figyelmeztetés!

A gőgös hálátlanság az a bűn, ami miatt a Sátánt kidobták a mennyből, és ez minden bűn forrása. Amikor már nem vagy hálás Istennek, bajba kerülsz: „Igen, ismerték Istent, de nem imádták őt Istenként, és még csak nem is adtak neki hálát. És elkezdtek ostoba ötleteket kitalálni arról, hogy Isten milyen volt. Ennek eredményeként elméjük elsötétült és összezavarodott” (Róma 1,21 – NLT fordítás).

Az önelégült emberekkel az a probléma, hogy végülis magukat imádják. Azt gondolják: „Várjunk egy percet; puszta kézzel építettem fel ezt az üzletet.” De ki adta neked a kezedet? Azt mondják: „Teljesen egyedül gondoltam ki az üzleti tervet.” De ki adta neked az értelmedet? Azt állítják: „Megdolgoztam azért, ahol ma vagyok, a homlokom verejtékével.” De ki adta neked a képességet, hogy ilyen keményen dolgozz?

A Biblia így kérdezi: „Mid van, amit nem Istentől kaptál? És ha mindent Istentől kaptatok, miért viselkedtek úgy, mintha nagyok lennétek, és mintha saját erőtökből érnétek el valamit?” (1Korinthus 4,7 – TLB fordítás)

Mindent, amid az életben van – a látás, a hallás, vagy akár az evés képessége, a szabadságod és a gondolataid – Istennek köszönheted. Isten jósága nélkül még a következő lélegzetvételed sem történhetne meg.

A hálátlanság az ateizmusnak is egyik gyökere. Amikor hálátlan vagy, elkezded elutasítani vagy akár tagadni azt, amit Isten tett. És innen már csak egy rövid lépés annak tagadása, hogy Isten egyáltalán létezik.

Az igazság azonban az, hogy Isten jelenlétét mindenütt láthatod, bárhová is nézel: „Mert amióta a világ teremtetett, az emberek látják a földet és az eget. Mindazon keresztül, amit Isten alkotott, világosan láthatják Isten láthatatlan tulajdonságait – örök hatalmát és isteni természetét. Tehát nincs mentségük arra, hogy nem ismerik Istent” (Róma 1,20 – NLT fordítás).

Ha kételkedni kezdenél Isten jóságában, csak lépj ki egy lépéssel az ajtód elé, és nézz körül. Láthatod Isten jóságát a teremtésében!

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez

• Amikor mélyebbre mész a könnyen felidézhető dolgoknál, mint például az eső és a fák, mit veszel észre Isten jóságáról a természeti világban?
• Az életedben milyen egyéb jó dolgok foglalják le a gondolataidat ahelyett, hogy Istenre figyelnél?
• Hogyan torzítja el Isten jellemének helytelen megértése az életszemléletedet? Hogyan tesz „sötétté és összezavarodottá”, ahogy a fenti Róma 1,21 idézet is mondja?

*(Daily Hope by Rick Warren – 2022.12.27.)

„Semmiféle bomlasztó beszéd ne hagyja el a szátokat, hanem csak akkor szóljatok, ha az jó a szükséges építésre, hogy áldást hozzon azokra, akik hallják” (Ef 4,29).

A mélyreható hálaadás azt jelenti, hogy életedben úgy élsz, hogy minden helyzetben tudsz hálás lenni, függetlenül attól, amiben vagy, bőséges időkben, szűkölködésekben, jó időszakokban, rosszakban, igaz és igaztalanságokban, mindenkor. A hálaadásos hozzáállásban növekedni tudunk, ha mindenhez így állunk hozzá. Mélyreható hálaadási hozzáállással tulajdonképpen másokat szolgálsz, így egy missziós küldetést töltesz be.

Észrevetted, hogy minden hívő egyben szolgáló is? Te is szolgáló vagy! Mivel minden keresztyén szolgáló is, ebből következik, hogy neked is szolgálnod kell más embereket. Tulajdonképpen azért vagy megszabadított, hogy másokat szolgálni. Ez egy küldetés, amiben fejlődhetsz, az a megbecsültség, az elismerés, a méltatás, nagyra értékelés kimutatásának szolgálata.

Tudod mit jelent a megbecsültség szó? Ha valaha vettél autót, tudod mit jelent az értékcsökkenés, leértékelődés. Amint kigördülsz vele a szalonból, kevesebbet ér, mint amennyit fizettél érte, akkor is, ha teljesen új az autó. Az értékcsökkenés azt jelenti, csökken az értéke, leértékelődik. A megbecsülés, a felértékelés éppen az ellenkezője ennek. Azt jelenti, növekszik az értéke.

Amikor megbecsülöd, méltatod a férjed, akkor felértékeled. Amikor megbecsülöd a feleséged, elismerésed fejezed ki neki, akkor emeled az értékét, felértékeled. Amikor a gyerekeid becsülöd meg, akkor emeled az értéküket. Amikor munkatársaidat becsülöd, akkor felértékeled őket a szemedben és a cég számára. Amikor a főnököd becsülöd meg, akkor az ő értékét emeled.

A megbecsülés szolgálatában az emberek értékét emeled. Ahogy gyarapodsz a mélyreható hálaadásban, úgy tudod egyre jobban betölteni küldetésed, azáltal hogy mások értékét emeled a megbecsülésük által.

A Biblia ezt a következőképpen fejezi ki: Semmiféle bomlasztó beszéd ne hagyja el a szátokat, hanem csak akkor szóljatok, ha az jó a szükséges építésre, hogy áldást hozzon azokra, akik hallják” (Ef 4,29).

Egy dolog, amire rájöttem, hogy mindenkinek szükségsége van egy jó adag biztatásra. Soha senkivel nem találkoztam még, aki azt mondta volna: "Oh, nem! Nekem nincs szükségem dicséretre, elismerésre, megértésre, méltatásra! Nekem túl sok van már belőle! Állj meg kérlek! Én túlságosan megerősödtem. Ne adj többet!"

Megszámlálhatatlanul szükséged van a megerősítésre arra, hogy szeressenek, hogy megbecsüljenek - ugyanúgy, mint mindenki másnak. Ha szeretnéd, hogy Isten használni tudjon, akkor az egyik út az, hogy megerősítesz mindenkit. Mutasd ki háládat mindenkinek!

Így tudod magadban a megbecsülés szolgálatát fejleszteni.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez

• Hogy érzed magad, amikor valaki megbecsül téged?
• A beszéden kívül milyen más módja van annak, hogy kimutasd megbecsülésed?
• Mások irántad való megbecsülésük és megerősítésük kimutatásával, hogyan vittek közelebb Istenhez?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2022.10.07.)

"Gyökerezzetek meg és épüljetek fel őbenne. Erősödjetek meg a hit által, amint tanultátok, és csorduljatok túl a hálaadásban." (Kolossé 2:7 GW fordítás)

Isten akarata számodra szélsőségesen mély hálával való hozzáállás, mert ez növeli a hitedet.

Hogyan növeli a hála a hitedet? Ez akkor történik meg, mikor kemény idők járnak - amikor a dolgoknak nincs értelme, mikor nem tudod kitalálni, mikor az imáságaid megválaszolatlanok, és mikor minden olyan irányban halad, ahogyan te nem szeretnéd. Akkor történik meg, mikor azt tudod mondani ezekben a körülményekben: " Istenem, tudom, hogy Te tartod ezt a kezedben. Tudom, hogy szeretsz, és jót tudsz kihozni ebből. Hálás vagyok, hogy nagyobb vagy, mint a problémám."

Mindenki meg tudja köszönni Istennek a jó dolgokat. Ha te meg tudod köszönni Istennek a rossz időket is, a hited erősebbé válik, ahogyan Istenben mélyebben meggyökerezel.

Habakukk nehéz időkön ment keresztül. Azt mondta: "Bár a fügefák nem virágoznak, és nincs a szőlőtőkéken gyümölcs, bár hiányozik az olajfák termése, és a mezők nem teremnek ennivalót, bár nincs juh az akolban, és nincs marha az istállóban; én mégis vigadozni fogok az Úr előtt, örvendezek Istenben, az én Megmentőmben." (Habakukk 3:17-18 NIV fordítás)

Minden rossz dolog közepette Habakukk örvendezett. Mi vezette őt hálára? Úgy döntött, hogy Istenben talál örömet: "Örvendezek Istenben, az én Megmentőmben."

Mikor minden más bűzlik az életedben, akkor is lehetsz hálás, mert az Úr a te Megmentőd. Ő ki fog húzni. Nem vagy egyedül. Ő nem hagyott magadra. Adj hálát Istennek!

Meg tudod köszönni Istennek, hogy az élet bűzlik? Ez a hited mélységének alapvető próbája. Amikor kemény időszakon mész keresztül, ne azt nézd, mi az, ami elveszett. Nézz arra, ami megmaradt - és legyél hálás érte!

Hálás lehetsz Istennek csak azért, Aki Ő. Ő megígérte, hogy nyomon követ téged ezekben a nehéz időkben, és a hited még erősebbé válik majd ezáltal.

A Kolossé 2:7 azt mondja: "Gyökerezzetek meg és épüljetek fel őbenne. Erősödjetek meg a hit által, amint tanultátok, és csorduljatok túl a hálaadásban." (Kolossé 2:7 GW fordítás)

Isten akarata számodra a szélsőségesen mély hála - a mindenért való hálaadás. Ez a mély hála dicsőséget ad Istennek, közösséget hoz létre, és növeli a hitedet.

Segítő kérdések elmélkedéshez és beszélgetéshez:

• Mi a nehéz körülményekre adott szokásos reakciód? Mit gondolsz, Isten hogyan szeretné, hogy reagálj?
• Mit jelent Istennek dicsőséget adni?
• Hogyan élted már át, hogy Isten megerősítette a hitedet a nehéz körülményeiden keresztül?

 *(Daily Hope by Rick Warren, 2022.10.06.)