Napi remény

A remény pedig nem engedi, hogy megszégyenüljünk. (Római levél 5:5)


El kell gondolkoznod arról, hogy mire gondolsz

2024. január 19. 03:00 - Lencsés Tamás

„A bolondok bármit elhisznek, de a bölcsek meggondolják, hogy mit tesznek.”

(Péld 14,15 NCV fordítás)

Minden viselkedés egy meggyőződésen alapul.

Ha megijedsz, az azért van, mert abban a pillanatban elhiszed az ijesztő gondolatokat, ami eszedbe jut. Ha megsértődsz, az azért van, mert elhiszed, hogy lebecsültek, ezért védekezel. Ha arrogáns vagy, az azért lehet, mert azt hiszed, hogy nem vagy elég jó, és ezért kérkedéssel próbálsz kompenzálni.

Ha van olyan viselkedésforma az életedben, ami nem tetszik, menj le a forrásához, és változtasd meg a mögötte álló gondolatot. Isten ezt mondja Haggeus próféta könyvének 1. fejezetében található 5. versben: „Fontold meg gondosan az utadat!”. (GW fordítás).

Kérdezd meg magadtól: Miért viselkedem így ezzel a személlyel? Miért viselkedem így a munkahelyemen (vagy az iskolában)? Miért viselkedem így a szomszédommal? Milyen gondolat váltotta ki belőlem ezt a reakciót? Milyen feltételezés áll a cselekedetem mögött? Milyen meggyőződés rejlik a viselkedésem mögött?

Voltál már a házastársaddal vagy egy számodra fontos személlyel olyan konfliktusban, ami elég egyszerűen kezdődik, de mielőtt észrevennéd, a vita során valami olyan erősen hat az érzelmeidre, hogy két másodperc alatt nulláról 100-ra emelkedik az érzelmi intenzitásod? Aztán elveszted a fejed, feldúlt vagy, ideges leszel, vagy félsz. Lehet, hogy elkezdesz izzadni, vagy felemeled a hangod. Talán könnyek is csorognak az arcodon.

Ami ekkor történt veled, az egy ki nem mondott meggyőződésből fakadt. Lehet, hogy azt hitted, hogy az a másik személy el fog hagyni téged. Talán azt hitted, hogy nem hallgatnak meg. Talán azt, hogy az ötletedet nem értékelik, nem kapsz elfogadást és nem bánnak veled tisztelettel. Elhittél valamit, ami hirtelen érzelmi reakciót váltott ki belőled.

Ha valaha is ilyen helyzetbe kerülsz, tedd fel magadnak ezt a kérdést: Mit hiszek el most? Meg kell vizsgálnod mi a viselkedésed mögött rejlő gondolatot, amit elhiszel.

A Biblia azt mondja a Példabeszédek könyvének 14. fejezetében található 15. versben: „A bolondok bármit elhisznek, de a bölcsek meggondolják, hogy mit tesznek.” (NCV fordítás)

Ahhoz, hogy az élet bármely területén fejlődni tudj, vizsgáld meg, mi zajlik az elmédben. Gondolkodj el azon, hogy mire gondolsz, hogy a gondolataid egészséges és céltudatos cselekedetekhez vezessenek.

Segítő kérdések beszélgetéshez, elmélkedéshez:

  • Gondolj egy olyan viselkedésedre, amit az évek során megpróbáltál megváltoztatni. Mi az, amit elhiszel, ami miatt így viselkedsz?
  • Miért fontos, hogy elgondolkodj a viselkedésed mögött álló feltételezésedről, mielőtt cselekednél?
  • Amikor egy nehéz beszélgetésben vagy egy hozzád közel álló személlyel, mennyiben segít neked, ha átgondolod, hogy milyen feltételezések állnak az érzelmi reakcióid mögött?

 *(Daily Hope by Rick Warren, 2024.01.12.)

Szólj hozzá!

Erős meggyőződés kifejlesztése

2021. november 21. 03:00 - Lilla:)

path-4610699_1920.jpg

„A hit a remélt dolgok ígérete, a nem látott dolgokról való meggyőződés” (Zsid 11,1 NRSV)

A szótárak a "meggyőződés" szót általában úgy definiálják, hogy állandó vagy erős hit - azonban a meggyőződés jóval több ennél. A hitrendszereden mellett, a meggyőződésed magába foglalja az értékrendedet, a kötelezettségvállalásaidat és a motivációidat is.

Szeretem azt a definíciót, melyet egyszer egy nagyszerű Biblia oktatótól, Howard Hendricks-től hallottam. Ő azt mondta: "A hit valami olyasmi, amit megvitatsz. A meggyőződés pedig valami olyasmi, amiért meg is halnál."

A meggyőződésed határozza meg a viselkedésedet. Arra motivál, hogy kiállj mellette és az értékrended szerint cselekedj.

Amikor kereszténnyé válsz, először gyakran azért teszel meg dolgokat, mert a körülötted lévő keresztények ezt javasolják és követed az ő mintáikat. Lehet, hogy imádkozol, Bibliát olvasol és szolgálatot vállalsz a gyülekezetedben, azért, mert ezt a példát látod magad előtt.

Ez egy friss kereszténynél rendben is van; a kisgyermekek is hasonlóképpen tanulnak. Azonban ahogy fejlődsz, ki kell alakítanod a tetteid mögött álló saját indítékokat, okokat és ezek az indítékok válnak később a meggyőződéseiddé.

A Biblián alapuló meggyőződés elengedhetetlen a lelki fejlődéshez és érettséghez. Ironikus, hogy manapság számos ember rendelkezik erős meggyőződéssel kevésbé fontos ügyek kapcsán, mint  pl. a divat, vagy a futball. Ugyanakkor fontos ügyekben, nincs vagy gyenge a meggyőződésük, pl. mi helyes vagy helytelen.

A Zsidókhoz írt levél 11. részének 1. verse azt mondja: "A hit a remélt dolgok ígérete, a nem látott dolgokról való meggyőződés." (NRSV fordítás)

Erős biblikus meggyőződés kifejlesztése időbe telik és elköteleződést kíván. De megéri. Hosszútávon ez segít, hogy kiegyensúlyozott, és a hit által vezérelt életet tudj élni.

Segítő kérdések elmélkedéshez és beszélgetéshez

  • Hogyan hatnak a meggyőződéseid a döntéseidre?
  • Amikor nem a meggyőződésed alapján hoztál döntést, mi lett az eredménye?
  • Milyen helyzetekben szükséges, hogy biztos alapon álló meggyőződéssel rendelkezz?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2021.11.14.)

(NRSV: Az angol New Revised Standard Version bibliafordítás rövidítése.)

1 komment

Gondolkoznod kellene azon, hogy min gondolkozol!

2020. október 21. 03:00 - Lilla:)

think.jpg

„A bolondok bármit elhisznek, a bölcs azonban meggondolja, mit tesz” (Péld 14,15 NCV fordítás).

Minden viselkedés egyfajta hiten alapul.

Ha rémülten viselkedsz, az azért van, mert abban a pillanatban félelmetes gondolatokban hiszel. Ha sértődötten viselkedsz, az azért van, mert azt hiszed, hogy alulértékelnek, és ezért meg akarod védeni magadat. Ha büszkén viselkedsz, az talán azért van, mert azt hiszed nem vagy elég jó, és ezért hencegéssel próbálsz kompenzálni.

Ha van olyan viselkedésforma az életedben, amit nem szeretsz, keresd fel a forrást, és változtass a mögötte álló gondolatokon! Isten ezt mondja Haggeus próféta könyve 1. fejezetének 5. versében: „Körültekintően gondold át, mit teszel!” (GW fordítás).

Kérdezd meg magadtól: „Miért viselkedem így ezzel az emberrel? Miért viselkedem így a munkahelyemen vagy az iskolában? Miért viselkedem így egyes szomszédaimmal? Milyen gondolat váltotta ki belőlem ezt a reakciót? Milyen feltételezés áll emögött a cselekedet mögött? Milyen hit rejlik e viselkedés mögött?” 

Vettél már részt valaha ehhez hasonló vitában a házastársaddal vagy valaki mással, aki fontos számodra: egyszerűen csak elkezdődik, még azelőtt, hogy rájönnél, és közben valami beindítja az érzelmeidet, mire két másodperc alatt a nulláról 100%-os intenzitással veted bele magad a veszekedésbe? Utána elveszted az irányítást, feldúlt, ideges vagy rémült leszel. Lehet, elkezdesz izzadni, vagy talán felemeled a hangodat. Lehetséges, hogy könnyek csordulnak le az arcodon.

Valami abban a pillanatban belerántott egy kimondatlan hitbe. Talán azt hiszed, hogy a másik el fog hagyni, vagy hogy sosem hallgatnak meg téged. Esetleg azt hiszed, hogy a te ötleted sosem érvényesül, és nem bánnak veled tisztelettel. Valami olyanban kezdesz el hinni, ami hirtelen érzelmi reakciót vált ki belőled.

Ha voltál valaha ilyen helyzetben, fel kell tenned ezt a kérdést: „Most miben hiszek?” Meg kell vizsgálnod a hiedelmeket, amelyek a viselkedésed hátterében állnak.

A Biblia ezt mondja A példabeszédek könyve 14. fejezetének 15. versében: „A bolondok bármit elhisznek, a bölcs azonban meggondolja mit tesz” (NCV fordítás).

Annak érdekében, hogy növekedni tudj az életed bármely területén, meg kell határoznod, hogy mi zajlik az elmédben! Kezdj el gondolkodni azon, hogy min gondolkozol, így a gondolataid egészséges és céltudatos tettekhez vezetnek majd.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

  • Gondolj egy olyan viselkedésformádra, amelyet évek óta próbáltál megváltoztatni! Mit gondolsz, mi miatt viselkedsz így?
  • Miért fontos a viselkedés mögött rejlő hitről gondolkodni a cselekvés előtt?
  • Amikor nehéz beszélgetésed van valakivel, aki közel áll hozzád, hogyan segíthet számodra az, ha átgondolod az érzelmi reakcióid mögött meghúzódó hiedelmeket?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2020.10.14.)

Szólj hozzá!

Hogyan bánsz a neked szolgáló emberekkel?

2020. szeptember 22. 03:00 - gerbeaud

„Amint szeretnétek, hogy az emberek veletek bánjanak, ti is úgy bánjatok velük!” (Lk 6,31).

A jellemed egyik legnagyobb próbája az, ahogy a téged szolgálni igyekező emberekkel bánsz. Legyen az egy pincérnő, egy pincér, egy hivatalnok, egy alkalmazott, egy titkárnő, a gyermeked vagy a feleséged, ahogyan bánsz azokkal, akik téged szolgálnak, sok mindent elárul rólad.

Valójában mióta részt veszek a Saddleback gyülekezet személyzetének felvételi döntéseiben, gyakran étterembe viszem az embereket, hogy lássam, hogyan viszonyulnak a pincérekhez. Aki durva és követelőző ezekben a helyzetekben, annak olyan jellemhibája van, amit nem akarok a csapatunk részeként.

Jézus azt mondja nekünk: „amint szeretnétek, hogy az emberek veletek bánjanak, ti is úgy bánjatok velük” (Lk 6,31). Ez lehet a Bibliában a legegyszerűbb, ám legfontosabb próbája a jellemünknek.

A szociálpszihológus Eric Hoffer azt mondta egyszer, hogy ”a durvaság a gyenge ember erőfitogtatása”. Egyáltalán nem kell intelligencia ahhoz, hogy durvák legyünk.

A tisztelet e fontos jellemvonásának gyakorlására a legjobb hely az otthonunk. Több házasságot tönkretesz a durvaság, mint bármi más. Amikor házassági tanácsadó voltam, megdöbbentett, hogy hány házasságot temetnek maguk alá az egymást követő csípős megjegyzések.

Gyakran mi vagyunk a legtiszteletlenebbek azokkal az emberekkel szemben, akik a legfontosabbak a számunkra. Ismerek olyan embereket, akik úgy bánnak a családjukkal, ahogy soha nem bánnának idegennel.

Az előzékenység a kis dolgokban csupán a szeretet megnyilvánulása. Az emberek iránti tiszteletet mutatja az, ha az életünknek még a legkisebb területein is kedvesek vagyunk.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

  • Miért vagyunk sokszor azokkal az emberekkel szemben a legtiszteletlenebbek, akik a legfontosabbak számunkra?
  • Mely helyzetekben a legnehezebb előzékenynek lenned?
  • Ha jellemedet az alapján ítélnék meg, ahogyan azokkal az emberekkel bánsz, akik szolgálnak neked, mit gondolsz, hogyan értékelnék?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2020.09.15.)

Szólj hozzá!

Nézz a magatartásuk mögé azoknak, akik bosszantanak

2017. április 29. 03:00 - Anika Enikő

"Amikor a bolond bosszúságra gerjed, azt azonnal kimutatja. Az okos ember nem vesz tudomást a sértésről."(Példabeszédek 12:16, GNT fordítás)

lonely-604086_1920.jpg

Mindannyiunk  életében vannak olyan emberek, akiket nagyon nehéz elviselni. Én csak úgy hívom őket, hogy EKSZ emberek, vagyis Extra Kegyelemre Szoruló emberek. De gondoltál már valaha arra, hogy Isten azért teszi őket az életedbe, hogy a Mennybe már "csiszoltan" érkezz? Lehet, hogy bosszúságot vagy fájdalmat okoznak, de Isten arra használja őket, hogy csiszolja általuk a jellemedet.

Vannak olyan EKSZ emberek, akik kevésbé irritálóak, például a gyors sávban egyszerűen csak lassan hajtanak. Más EKSZ-ek sokkal nagyobb kihívást jelentenek a számunkra, például azok, akik a hátsó ülésről próbálják megmondani neked, hogyan vezess.

Aztán vannak olyan EKSZ emberek is, akik kimondottan nehéz esetek, például soha nem köszönnek meg semmit, gorombák, negatívak és követelőzők, néha megaláznak, és mindig mindent kifogásolnak. Semmi nem jó nekik, bármennyire is igyekszel. Bármit teszel, nekik semmi sem elég jó.

De akkor mit kezdjünk ezekkel az emberekkel? Hogyan lehetünk irgalmasok irányukban, amikor inkább elküldenénk őket valahová? Az elkövetkező 6 üzenetben 6 fontos dolgot fogok megosztani arról, hogy hogyan viszonyuljunk ezekhez az emberekhez és hogyan mutassunk megértést irántuk.

Először is, nézz a viselkedésük mögé. Amikor olyan emberekkel állsz szemben, akik megsértenek vagy bosszantanak, akkor ne a viselkedésükre nézz, hanem a mögötte lévő fájdalomra. Amikor az emberek másoknak fájdalmat okoznak, azt azért teszik, mert belül nekik is fáj valami. Tele vannak félelmekkel és bizonytalansággal. Elképzelhető, hogy fájdalmas múlt van mögöttük, vagy valami olyan nehéz problémával küzdenek, amiről te nem tudsz.

Meg kell kérdezned magadtól, hogy vajon miért viselkedik így az az ember. Miért ilyen kimért vagy bántó a viselkedése? Túl van esetleg éppen egy veszekedésen a férjével vagy a feleségével? Vajon nincs valami gond a gyerekeivel? Talán anyagi gondokkal küzd? Vagy egészségügyi problémái lehetnek? Mi az a tövis az életében, ami miatt olyan bántóan viselkedik mindenkivel maga körül?

Nézz a viselkedésük mögé, vedd észre a fájdalmát és próbáld megérteni őt.

A Biblia azt mondja: “Amikor a bolond bosszúságra gerjed, azt azonnal kimutatja. Az okos ember nem vesz tudomást a sértésről.” (Példabeszédek 12:16, GNT fordítás) A bölcs ember miért nem vesz tudomást arról, ha megbántják? Azért, mert túl tud nézni a másik ember magatartásán, és képes meglátni, hogy valami fáj neki. Amikor megérted egy másik ember fájdalmát, az segít abban, hogy türelemmel válaszolj és türelemmel légy az illető felé.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

  • Hogyan viszonyulsz a saját környezetedben lévő EKSZ emberekhez?
  • Mit fedeztél fel, amikor valakinek a magatartása mögé néztél?
  • Hogyan befolyásolja a saját fájdalmad a magatartásodat?

 

*(Daily Hope by Rick Warren, 2017.04.22.)

Szólj hozzá!
süti beállítások módosítása