"Én vagyok a szőlőtő, ti a szőlővesszők: ha kapcsolatban maradtok velem, és én is kapcsolatban maradok veletek, és akkor sok gyümölcsöt fogtok teremni. De nélkülem semmit sem tudtok cselekedni." János 15:5 (CEV fordítás)

Jobb megnyugodni Isten jóságában, mint túlhajszoltnak lenni a munka és az aggodalom miatt. De ezt könnyebb mondani, mint megtenni. Nehéz lehet megtenni azokat a lépéseket, amelyek a megnyugváshoz és az Isten által számodra eltervezett bővölködő élethez vezetnek.

A következő négy napi szokás segíthet abban, hogy életed ne túlterhelt, hanem túlcsorduló legyen:

1. Maradj kapcsolatban Jézussal minden nap! "Én vagyok a szőlőtő, ti a szőlővesszők: ha kapcsolatban maradtok velem, és én is kapcsolatban maradok veletek, és akkor sok gyümölcsöt fogtok teremni. De nélkülem semmit sem tudtok cselekedni." (János 15:5 CEV fordítás)

Ha saját erődből próbálod élni az életben, túlterhelt leszel. Nem teljesítheted be a célodat, és nem élvezheted Isten jóságát, ha nem leszel kapcsolatban az Ő erejével.

2. Panaszkodás helyett legyél hálás! „Mindent panaszkodás és vitatkozás nélkül tegyetek!”  (Filippi 2:14 NLT fordítás)

A panaszkodás nagyon egészségtelen és negatív érzelem. A tanulmányok azt is kimutatták, hogy a hála a legegészségesebb pozitív érzelem. Szerotonint, dopamint és oxitocint termel az agyban; ezek azok a kémiai elemek, amelyek fokozzák a boldogságérzést és csökkentik a stresszt.

3. Ne légy fukar, hanem legyél inkább adakozó! „Vigyétek be a tizedetek teljes összegét a templomba, hogy bőven legyen ott élelem. Tegyél próbára, és meglátod, hogy kinyitom a menny ablakait, és bőségesen árasztok rád minden jót.” (Malakiás 3:10 GNT fordítás)

Isten egy egyetemes törvényt írt be a világba: minél többet adsz, annál többet fogsz kapni. Isten azért tette ezt, mert azt akarja, hogy hasonlóvá válj hozzá – és Ő adakozó.

4. Ne mérd magad másokhoz, és légy elégedett! „Jobb elégedettnek lenni azzal a kevéssel, amid van, különben mindig csak többért fogsz küzdeni, ami olyan, mint a szél után futni.” (Prédikátor 4:6 NCV fordítás)

Az elégedettség nem azt jelenti, hogy nincsenek ambícióid, céljaid, álmaid vagy terveid az életedre vonatkozóan. Egyszerűen csak azt jelenti, hogy nincs szükséged még többre ahhoz, hogy boldog legyél. 

Az emberek természetüknél fogva elégedetlenek. De Isten kegyelméből elégedetten megnyugodhatsz az Ő irántad való jóságában. Ha megérted, hogy életedben a legtöbb dolog Isten kegyelmi ajándéka, akkor az életed nem túlterhelt, hanem túláradó lesz.

Segítő kérdések beszélgetéshez, elmélkedéshez:

• Az egyik módja annak, hogy kapcsolatban maradjunk Jézussal, a Biblia tanulmányozása. Megterhelőnek érzed, amikor arra gondolsz, hogy naponta tanulmányozod majd a Bibliát? Kezdd el kicsiben. Kezdetnek hány percet tudsz rászánni arra minden nap, hogy tanulmányozd az Igét és imádkozz?
• Mit gondolsz, hogyan befolyásolja a közösségi média azt, hogy mennyire vagy elégedett?
• Fogadd meg, hogy a következő néhány napban nem panaszkodsz semmire. Minden alkalommal, amikor azon kapod magad, hogy panaszkodni akarsz, adj hálát és mondj köszönetet inkább. Minden nap jegyezd le, hogy hányszor tudtad a panaszkodásodat hálára változtatni. Milyen változást eredményezett a hálás hozzáállásod?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.01.10)

„Isten tudja, hogy miből vagyunk;  Ő nem felejti el, hogy por vagyunk.” (Zsoltárok 103,14  GNT fordítás)

Istent nem éri meglepetés, ha hibázol. Tulajdonképpen Ő számít is erre.

A Biblia azt mondja, „Ő tudja, hogy miből vagyunk;  Ő nem felejti el, hogy por vagyunk.” (Zsoltárok 103,14  GNT fordítás) Ő tudja, hogy miből vagy, mert ő teremtett téged. Az Ő szeretete nem szűnik meg attól, ha te elrontod a dolgokat. Nem amiatt szeret, amilyen vagy, vagy azért, amit teszel, hanem amiatt, amilyen Ő és  amit Ő tett.

Isten teremtett, és Ő szeret téged! És ezen nem változtathat semmi. Semmivel nem tudod elérni, hogy Ő jobban vagy kevésbé szeressen. Ő ugyanannyira szeret a jó napjaidon és a rossz napjaidon is. És az Ő szeretete nem függ a teljesítményedtől.

A Biblia kifejezése erre a fajta szeretetre a „kegyelem”, és ez egy csodálatos dolog! Isten szeretete akkor sem szűnik meg, amikor nagy hibát követsz el. Ez a csodálatos a kegyelemben. És amikor elfogadod az Ő kegyelmét, nem kell többé aggódnod a kudarcaid és hibáid miatt, és bátrabb leszel több kockázatot vállalni az életben. 

Talán már sokszor kellett Isten bocsánatát kérned ugyanazért a dologért. Talán nem vagy biztos abban, hogy megérdemled a szeretetét és a kegyelmét. (Egyébként tényleg nem érdemeljük meg.) És meg vagy győződve arról, hogy Isten belefáradt már abba, hogy folyton próbálsz megváltozni. (Nem, nem fáradt bele.)

Isten soha nem fárad bele a veled való beszélgetésbe. Soha nem túl elfoglalt ehhez. Nem számít, hányszor mész hozzá bocsánatot kérni, Ő mindig tárt karokkal vár.

Talán olyan családban nőttél fel, ahol a szeretet feltételekhez volt kötve. A szüleid talán csak akkor mutattak szeretetet irántad, amikor a tanulmányaidban, a sport területén vagy a közösségi életben sikereket értél el, és ha ezek közül bármelyik területen kudarcot vallottál, úgy érezted, a családod már nem szeret.

Nyugodj meg, Isten nem így bánik veled.

A Biblia azt mondja, Isten "az adósság-listát, amely felsorolta azokat a dolgokat, amiket Isten törvényei ellen vétettünk eltörölte, és odaszegezte azt a keresztre". ( Kolossé 2:14, NCV fordítás)

A keresztény életünkben elkövetünk hibákat, de nem kell bűnösként és bűntudattal élnünk. Isten megérti, ha hibázol vagy vétkezel – Ő így is szeret.

Ez Isten csodálatos kegyelme! Ez az Ő irántad való jósága, amiben már ma megnyugodhatsz.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Hogyan van hatással életed minden területére az, hogy szabad vagy a bűneidtől?
• Isten kegyelemmel, szeretettel és megbocsátással válaszol a hibáidra és botlásaidra. Milyen hatással van ez arra, hogy te hogyan viszonyulsz mások hibáihoz és botlásaihoz?
• Kivel tudod megosztani az Isten kegyelméről szóló örömhírt ezen a héten?

Isten kegyelme megment téged!

Mindannyian bűnösök vagyunk, de Isten megbocsátást és kegyelmet kínál. A Biblia azt mondja, csak Isten Fián, Jézus Krisztuson keresztül, Istenbe vetett hit által juthatunk el a Mennyországba. Nem tudod kiérdemelni, hogy odakerülj. „Hiszen kegyelemből van üdvösségetek, hit által – és ez nem tőletek van, ez Isten ajándéka – nem cselekedetek által, hogy senki se dicsekedjen." ( Efezus 2,8-9)

Ha készen állsz arra, hogy megvalld bűneidet és az életedet Jézusra bízd, kezdd ezzel az imával:

“Drága Istenem, megígérted, hogy ha hiszek Jézusban, minden bűnöm megbocsátod, megtudom, hogy mi az életem célja, és egy napon befogadsz engem örökkévaló otthonodba, a Mennyországba.

Jézus, megvallom neked bűneimet és elfogadlak Megváltómnak és Uramnak. Követni és szolgálni akarlak Téged, és a te kegyelmedben és megbocsátásodban szeretnék élni, nem bűnösként. Alázattal neked szentelem életemet, és kérlek, ments meg engem és fogadj be a családodba. A te nevedben imádkozom. Ámen.”

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.01.09.)

 (A bibliai idézetek hivatkozási helyeit követő jelölések a szerző által választott angol bibliafordításra vonatkoznak. Ezekről a https://napiremeny.blog.hu oldal jobb oldali sávjában a „Rövidítések – Angol nyelvű bibliafordítások jelölései” pont alatt további információk találhatók.)

„Nincs értelme korán reggeltől késő estig dolgoznod, félve attól, hogy éhen fogsz halni. Isten azt szeretné, hogy az, akit szeret, eleget pihenjen.” (Zsolt 127,2,14 TLB fordítás)

Tudod, hogy a juhok nem szeretnek lefeküdni? Az emberek is ilyenek! Csakhogy ha nem akarsz lassítani, Isten majd kikényszeríti, hogy pihenj.

Az Isten szerinti élet azt jelenti, hogy hagysz időt a pihenésre. Ez nemcsak az egyetlen helyes, hanem az egyetlen egészséges módja is annak, hogy egészségesen  élj.

 A Zsoltárok könyve 127. fejezetének 2. verse szerint: „Nincs értelme korán reggeltől késő estig dolgoznod, félve attól, hogy éhen fogsz halni. Isten azt szeretné, hogy az, akit szeret, eleget pihenjen.” (TLB fordítás)

Isten azt akarja, hogy ne térj le, ne kóborolj el a helyes útról. A nyugtalanság és túlhajszoltság kimerültséghez vezet, testi, lelki és szellemi fáradtsághoz. Az utóbbi kettő kipihenéséhez ráadásul többre van szükséged, mint csak alvásra.

Isten egyik héber neve Jehova Shalom, ami azt jelenti, „Én vagyok a békesség Istene” . Jézus ezt mondja a János evangéliuma 14. fejezetének 27. versében: „Egy ajándékot hagyok  itt nektek – az elme és a szív békességét. És a békesség, amit én adok, egy olyan ajándék, amit a világ nem tud megadni. Tehát ne nyugtalankodjatok és ne féljetek." (NLT fordítás)

Ha Isten azt mondja, hogy ajándékul adja a békességet, akkor ezt így is gondolja. Ez nem olyan, amiért meg kell dolgoznod. Nem olyan, amit ki tudsz érdemelni vagy el tudsz kérni. Ez egyszerűen egy ajándék, amit el kell fogadnod, és ami már ma is elérhető a számodra.

Egy másik fordítás szerint Jézus ezt mondja: „Fáradt vagy? Kimerült? Kiégtél már a vallásosságtól? Gyere hozzám! Gyere el velem, és helyreáll az életed. Megmutatom, hogyan nyugodhatsz meg igazán. Járj velem, és dolgozz velem –  figyeld, ahogy én csinálom. Tanuld  meg a kegyelem nyugodt ritmusát. Nem teszek rád semmi olyan terhet, ami súlyos vagy nem neked való. Legyél mindig velem, és megtanulsz szabadon és könnyedén élni.”(Mt 11,28-30  The Message fordítás).

Jézus azt mondja, ha követed Őt, Ő könnyíteni fog a terheden. Megnyugodhatsz az ígéretében!

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Az, hogy Isten békessége van az életünkben nem azt jelenti, hogy életünk problémamentes. Hogyan lehet mégis a problémák közepette békességünk?
• Lehet, hogy egy rövid szunyókálás a legszellemibb dolog, amit ma tehetsz. Mi az, ami nem engedi, hogy pihenj, még ha csak egy rövid időre is, amikor szükséged van rá?
• Valld meg Istennek, hogy mi az oka a túlterheltségednek, hogy stresszes élet helyett egészséges életet élhess.

Készen állsz, hogy megtaláld a megnyugvást Istennel? Az első lépés a megnyugvás felé, hogy Istennel békességre jutsz azáltal, hogy elfogadod Jézust mint Uradat és Megváltódat. Kezdd ezzel az egyszerű imával:

Drága Istenem, nem akarom, hogy a bűneim elválasszanak többé Tőled. Megígérted, hogy ha hiszek Jézusban, minden bűnt és rosszat, amit tettem, Te megbocsátod, hogy megmutatod életem értelmét és célját, befogadsz engem a családodba, és egy nap a mennyországba viszel, hogy örökké Veled legyek.

Jézus, megvallom neked a bűneimet, és hiszem, hogy te vagy a Megváltóm. Bizalommal elhiszem, amit mondasz, hogy az üdvösség kegyelemből van, hit által, és nem azáltal, amit teszek. Kérlek, jöjj Úrként az életembe. A mai nappal átadom neked az életem.

Szeretnék olyan életet élni, amilyen életre te teremtettél, egy békés és nyugalmas életet, és szeretnélek az életem hátralevő részében Téged szolgálni. Jézus nevében imádkozom. Ámen.

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.01.08.)

"Hat napon át dolgozz, és végezd mindenféle munkádat! De a hetedik nap a te Istenednek, az Úrnak nyugalomnapja."  Mózes 2. 20:9-10

A Bibliában a nyugalom napját, szombatnak nevezik. Ez ugyanis egy szabadnap a munka alól - és nem csak a munkahelyeden.

Isten a nyugalom napját nem a saját javára teremtette. Valójában a te érdekedben: "A szombat lett az emberért, nem az ember a szombatért" (Márk 2,27). Isten azért adta a pihenőnapot, hogy ne égj ki!

Számtalan ember, azonban, figyelmen kívül hagyja a nyugalom napjának jelentőségét. Ha nem törődünk Isten törvényeivel, kinek esik bántódása? Nem Istennek. Ha figyelmen kívül hagyod, hogy szükséged van pihenésre, előbb-utóbb kimerült és túlterhelt leszel.

Különösen nehéz lehet pihenőnapot, szombat-napot tartani, ha például vállalkozó vagy, esetleg éppen távmunkában dolgozol. Ha saját magad nem iktatsz be pihenőnapot a hét során, soha nem lesz pihenésre használt szüneted.

Nem számít, hogy milyen munkakörülmények között dolgozol, mint ahogy az sem, hogy a hét melyik napján tartod a szombat pihenőnapot. Csak az a fontos, hogy pihenj meg! Ahogy a hét minden más dolgát is beütemezed, úgy a pihenőnapot is be kell tervezned.

Mit kellene tenned szombat-napi pihenőnapodon?

Pihentesd a tested
A francia forradalom idején, az akkori kormány vezetői eltörölték a vasárnapi pihenőnapot, azonban később visszaállították, mert az emberek egészségi állapota egyre csak romlott. Talán azt gondolod: "Bűntudatom van, amikor pihenek". Kövesd Jézus példáját. Ő nem érezte magát bűnösnek, amiért megpihent; Ő a pihenőnapot kiemelt fontosságúnak tartotta.

Töltődj érzelmileg is
Érzelmileg sokféleképpen töltődhetsz fel: csendben, vagy egyedül, vagy feltöltő kikapcsolódással, vagy emberekkel töltött idővel.

Gondozd a lelked
Egy dicsőítés, egy istentisztelet megfelelő perspektívába helyezi a lelkedet és az életedet. Ez történhet templomi istentiszteleten vagy az Istennel csendességben eltöltött idővel.

Ha megfogadod Isten parancsát, hogy tartsd meg a szombatot, a nyugalom napját, szerinted mi fog változni? Valójában több időd lesz. A Példabeszédek 14:30 szerint: " A megszelíditett szív élteti a testet, az indulat viszont rothasztja a csontokat." 

Emlékezz: neked már nem kell semmit senkinek sem bizonyítanod. Még Istennek sem kell bizonyítanod értékességedet, mert te már most végtelenül értékes vagy számára.

Azért tartsd meg a szombatot, a nyugalom napot, hogy meg tudj pihenni Isten jóságában és szeretetében.

Segítő kérdések beszélgetéshez, elmélkedéshez:

• Minden héten 168 óra áll rendelkezésedre. Szánj néhány percet arra, hogy feljegyzed, hetente mennyi időt fordítasz a különböző tevékenységekre (munka, alvás, étkezés, vezetés, fizikai aktivitás, szellemi tevékenység, családi idő, hobbi stb.)! A 168 órából vond le az időket, és nézd meg mi az eredmény!
• Vizsgáld át a feljegyzéseket, amiket arról készítettél, hogy hetente hogyan, mivel töltöd az idődet! Hány órát dolgozol hetente? Mit gondolsz, hány órát kellene dolgoznod? Mire jut túl sok vagy túl kevés az idődből?
• A napirendedben hol és hogyan tudod prioritássá tenni az alvást és az Isten által rendel szombat-nap, azaz a nyugalom nap megtartását?

*(Daily Hope by Rick Warren, 2023.01.07)

„Megfeledkezik-e csecsemőjéről az anya, nem könyörül-e méhe gyermekén? Ha mások megfeledkeznének is, én nem feledkezem meg rólad! Íme, tenyerembe véstelek be, szüntelen előttem vannak falaid.” (Ézsaiás 49,15-16.)

Amikor azon kapod magad, hogy megrekedsz a túlhajszoltság körforgásában, emlékezned kell arra, hogy Isten mennyire értékesnek tart téged.

Az, hogy mennyire vagy értékes Istennek, szöges ellentéte annak, hogy milyen értékesnek tartanak a munkában, a karrieredben vagy a mindennapi életben betöltött szerepeidben. Ez ellentétes a mai kultúránkkal és a gondolkodásmódod ezzel kapcsolatban, talán komoly változtatást igényel. Különösen akkor, ha egy kis hang a fejünkben folyamatosan azt mondja: „Be kell bizonyítanod, hogy mennyit érsz!”

Az egyik oka annak, hogy az emberek nem tudnak lazítani, az az, hogy összekeverik a munkájukat és az értékességüket. Összekeverik a nettó vagyonukat az önértékességükkel. Azt gondolják: „Ha nagyon keményen dolgozom és sikeres vagyok a munkámban, akkor értékes vagyok. Ha nem vagyok eredményes, akkor nem vagyok értékes.” Ez hazugság! De a nyugati kultúrában identitásunk gyakran a munkánk körül forog, ezért túlhajszoljuk magunkat, hogy bizonyítsunk. Hiszünk abban, hogy ha sokat érünk el, akkor sokat is érünk.

Annak, hogy mennyit érsz semmi köze a munkádhoz, a karrieredhez vagy az eredményeidhez. Nem kell bizonyítani az értékeidet. Isten azt mondja, hogy már most is rendkívül értékes vagy. Soha nem leszel értékesebb Isten számára, mint most; soha nem leszel kevésbé értékes Isten számára, mint most.

Mennyire vagy értékes? Mennyei Atyád teremtett téged és Jézus meghalt érted. És ha Krisztus követője vagy, a Szentlélek benned él.

Isten nem teremt semmit cél és szándék nélkül. Az a tény, hogy élsz, azt jelenti, hogy Isten szeret téged, és azt akarja, hogy élj! Felbecsülhetetlen vagy. Remekmű vagy.

Nem az a fontos, amit csinálsz, hanem az, hogy kihez tartozol.

Tudtad, hogy Isten a tenyerébe véste a neved?

Az Ézsaiás 49:15-16 ezt mondja: „Megfeledkezik-e csecsemőjéről az anya, nem könyörül-e méhe gyermekén? Ha mások megfeledkeznének is, én nem feledkezem meg rólad! Íme, tenyerembe véstelek be…”

Tökéletes vagy? Egyáltalán nem. Összetörtél? Igen. Bűnös vagy? Igen. És mégis végtelenül értékes vagy? Igen! És Isten mélyen szeret téged.

Már a kereszten megmutatta, hogy értékes vagy.

Segítő kérdések elmélkedéshez, beszélgetéshez:

• Kinek próbálsz bizonyítani? Miért?
• Hogyan segít abban, hogy megpihenj, ha tudod, hogy Isten mennyire értékel téged?
• Mit gondolsz, hogyan változna a munkád minősége, végzésének menete, ha a munkáddal csak Istennek próbálnál tetszeni és senki másnak? 

*(Daily Hope by Rick Warren 2023.01.06.)